6月10日上午，迎着和煦的阳光，在教学办老师的带领下，我们“小十班”全体25人乘坐班车来到了“达活泉公园”，进行为期一天的户外拓展训练。在教练的指导下我们顺利完成了军姿队伍整齐化、创建队歌队名队训、分队比拼摸

2019年7月2日下午，我们班开展了以“牧羊犬”带盲“绵羊”回圈为主要内容的拓展训练，我们班分成了四个小组，我有幸被配到了“1+1”组并被选作观察员目睹了整个拓展活动过程。这次新颖独特的培训方式，让我的心灵再次得到

为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平静，回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。 “拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的

首先感谢行政人事部领导给的这次外出学习拓展的机会。通过为期四天的拓展培训(小组风采展示、反映思维锻炼、有奖拔河、呼吸的力量、七巧板、拉绳毛笔字、南水北调、篝火晚会、往返50 米跑跳接力赛、毕业墙)，感受颇深。

拓展活动中，大家发扬“不抛弃、不放弃”的精神，团结协作、攻坚克难，出色地完成了一个个拓展项目，团队凝聚力、向心力更加强大。 1、团队热身。在拓展培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除

1.信任是基础 信任背摔拓展项目中，很多人不敢做或者做的不到位，可以理解为害怕，但害怕的根源在于觉得不安全。在往自家床上躺的时候从来没有害怕过，因为你知道那是安全的，所以根本还在于对队友不够信任。工作要想有

上个周末，我参加了公司组织的拓展训练。这是我第二次参加拓展训练了，回顾在训练中接受挑战和磨练，相比第一次又有了新的感受。 在训练场上我们忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，胆识的挑战。对于恐高的我，以前是不会参加这样的活动，因为不能拖后腿，只能硬着头皮上。一步一步爬上9米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，手没有任何东西可抓，腿

两天的拓展训练转瞬即逝，现在回想起来，忽生出一种大梦已觉的怅惘来。这两天，我们有过肆无忌惮的欢笑，也有过无法抑制的痛哭;有大家睡在一间宿舍里的悠哉惬意，也有过太阳暴晒冷风袭身的强忍难捱;有过团结一心共抗“

初晨，太阳透过榆树的密密层层的叶子,把阳光的圆影照射在地上。清风阵抚，透过人的心扉。我站在这操场上，闭着眼，回忆那五天拓展军训的时光。 还记得刚刚来到拓展军训体验营里，我们的第一节课就是叠被子——“豆腐块

2019年9月30日早晨7:00大家集合在公司楼下准备出发。今天注定是一个苦累但充实有意义的一天。今天带给我的不仅仅是身体上的挑战，更给了我精神上前所未有的充实，我相信这种充实感慢慢沉淀在今后的每一天;相信经过千百次的

参加团队拓展训练感悟很多，团队拓展训练以简单的游戏项目，暗示非常深刻的道理：团队、创新、责任心、互相信任、意见统一才能克服重重困难，形成一个战胜困难的目标和方向，拥有必胜信心。每一个游戏都是考验一个团队

为期一天的拓展训练结束了，回顾在训练中的挑战和磨练,感受颇深。首先还是要感谢公司给我这次拓展机会。这次训练,它不仅仅是一种简单的训练,而是一种精神、一种信念，同时也是一种思维、一种考验、一种气概! 在训练场上

有幸参加了公司组织的“凝心聚力”主题户外拓展培训活动。通过本次活动，从各个拓展活动项目中受益匪浅，对公司“打造务实团队，践行降耗提效”的理念有了更深刻的理解，感触良多。这次拓展培训心得体会，总结有以下几

这次的团建活动有苦有累,有欢笑有泪水。参加了一天的拓展活动，我开始从内心觉得没有白来，这种不同于以往的体验，给我带来了很多感触，各种项目也使我更清楚认识到了自己，认识到了团队的力量，懂得如何更好的进行团队

这个周末，我们去长治县振兴小镇参加拓展训练活动，参加这样的活动不但能缓解我们的工作压力，而且还能走出校园，看看外面的世界，又锻炼了身体，一天的训练活动感觉很累，但收获很多，感受到了快乐，也明白了许多道理

人的一生体会有很多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。 素质拓展训练这天中，最使我

人的一生体会有很多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。 素质拓展这天中，最使我记忆

我园决定要趁周末时间去振兴小镇进行拓展活动起，我的心里既激动又忐忑。激动的是终于可以出去透透气，换换心情了，可忐忑的是，我在体能运动这方面是短板，好多项目都不敢尝试，特别是一些高空作业，更是可望而不敢试

4月14日，我园组织赴振兴小镇拓展训练，爱玩喜闹的我一开始想着就是出去放松心情，自由奔放的疯玩，结果去了目的地，我们就在领野战服装时心情有点激动，当看见姐妹们一个个飒爽英姿、整装待发时，哇!简直酷毙了，我内心