参加这次北京拓展训练，让我感悟很多。公司拓展训练是以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间遗忘掉的却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。

　　我们做了翻牌的拓展游戏，三轮比赛起起伏伏。第一轮我们很轻松的获胜了，第二轮增加了难度，但是我们的方法上并没有变化，再加上某各环节的错误，并且没有及时的调整我们落到了最后一名。第三轮限制了我们的交流，虽然在方法上进行了调整，但是和别的队的方式相比还是存在着漏洞。这个游戏让我知道了合作的重要性。并且让我知道当我们遇到不清楚的地方我们要学会主动。

　　接下来是动感颠球、不倒森林和节奏感的拓展游戏，并且规定在99秒之内完成。我一直认为这是一项不可能完成的事。可是当我们做完这项游戏我就觉得这其实是可以完成的事。只是需要我们所有人在高压下有一个良好的心态。这正是我所欠缺的，在做这项游戏时我能明确的感觉到我的手在颤抖，特别害怕失败，完全不相信自己。这使我更深刻地意识到，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

　　接下来的以物换物拓展游戏，对我的感触也很大，我们在交换的过程中遇见了一位老奶奶，她非常的热情，她让我觉得是一个特别容易亲近的人，。从这里我突然联想到了和幼儿和家长的相处方式。希望我也总是能有个好的情绪对待身边的人。

　　让我印象最深刻是从1到100的报数的环节，没在10秒内完成队长们就要做俯卧撑作为惩罚。看似简单的游戏却使队长们150个俯卧撑，当看到队长们第三次做俯卧撑的时候，真的感觉到心都纠在了一起，感觉自己再尽力都完不成，特别的烦躁同时又充满了负罪感。让我深刻的感受到了什么是团队精神。

　　户外拓展训练就这样结束了，时间很短但是收获很多。希望再以后的工作中再多一些激情和活力。

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