这个星期六，我们国际幼儿园的老师们迎着阳光去了北京怀柔石门山进行亲子户外拓展活动，一整天拓展训练下来觉得收获很大，很多团建活动环节都给我很大的启示。

　　早上风云际拓展教练先带我们做了两个简单的团建游戏，然后他告诉我们很多时候在不舒服的状态下才可以成功,要相信自己的潜能，有压力才有动力。紧接着我们做了一个翻牌的团建数字游戏，在十三张牌中从1(A)翻到13(K)按顺序排位接龙，三个队伍看哪个队伍最快完成，三轮游戏中我的感想还是很多的，第一轮的时候很顺利，每个队员都在节奏上，大家的配合也很好，第二轮的时候有方案但环节上出了错，然后没有及时调整，一直纠结错了，第三轮的时候虽然也有不如意的地方，但大家的配合度还是很高的，可能在方法上还是有问题的，没有考虑到全部的因素，这个游戏让我深刻体会到团队合作，以及做事要全面考虑，要懂得及时调整等等。接下来是鼓动人心、不倒森林和节奏感的团建游戏，三项规定在99秒完成，这个团建游戏教会我们在高压下也要不骄不躁，相信自己，相信团队。

　　下午让我印象深刻的应该是从1到100的报数活动，队长们为我们承担的150个俯卧撑重重的压在了我们每一个队员的心里，不得不说风云际拓展教练是残酷的，就差个几秒，我们都差点以为可以不用惩罚了，但是规则就是规则，只有你尽自己最大的努力去完成任务，才是胜利、成功。

　　相信自己的潜能，相信团队的力量。

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