八月的金秋，我很荣幸参加了公司组织的北京团建活动，这次公司团建拓展培训让我记忆深刻，将是我人生中的一笔宝贵财富。在这两天北京团建活动里，我学到了很多东西，也有了一定的进步，同时也认识到自己的不足。忠心感

8月下旬，公司组织全体员工前往新乡南太行旅游度假区共度了一段难忘团建之旅，参观了河南新乡市的“太行之魂”八里沟景区，游览了辉县的宝泉景区。经过两天的团建活动，除了身心的满足，精神上也得到了极大的收获，对自

叮哒叮哒，时间走到2020年9月17日，秋风微微吹拂，太阳暖暖照耀在操场的每一个角落。为期两个半小时的素质拓展训练在同学们的精心准备跟满怀期待中拉开了帷幕。 团队文化建设 团队名称、队旗绘制、口号选择、队歌确定、临

今天在拓展老师和专业拓展教练带领下，我们二班一起进行了心理拓展。在这次的素质拓展中，我们收获了开心，感动，还有尴尬，疲倦。 但是，我的内心并没有感到后悔，这个我们一起度过的，两个小时的下午时光。 在 教练精

本周三是一个令人紧张但着实充满意义的一天。 这次心理拓展带给我的不仅是自我性格等方面的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。 所谓人生处处是课堂，只要用心去体会，何处不修行.... 这次的心理拓展是由吴辉老师与专业

第一次的拓展活动，大家各自发挥才智，鲜有人关注到本次项目的真正考核点，没有人去分析游戏的规则，更多的是想表现，表现出自己的才华，最终演变成为了你一言我一嘴的争论，无法达到最好的团队合作效果，甚至都没有团

户外拓展训练，让我感触颇深，受益匪浅。第一次参加公司组织的户外拓展训练，让我学到了很多，不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野。虽然只有短短的一天，但在这一天里却使我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂

在这两天的拓展训练中我重新认识了自己，自己身上的缺点和优点在一次一次训练和游戏中释放扩大，懂得了团结的重要性，一个个困难在团队面前就会很轻松的解决，每一次做完游戏都会有不一样的心情和感受，不是简简单单的

以前，我没有参加过拓展训练，对拓展训练也没有什么认识，未去之前自己也产生了一些错误的想法：拓展训练应该和我们读书时期的军训是差不多的吧?训练前我老害怕会做一些挑战身体极限的运动，怕自己做不来。不过，一天结

上周末组织公司内部的管理拓展训练活动，这次拓展训练想给自己一个挑战，来点不一样的。从哪入手呢?脑海里闪现出与老总面谈时的叮嘱，他指出：“独立做战强是我的优势，但未来带团队这块儿是需要不断积累和提升的。”职

6月10日上午，迎着和煦的阳光，在教学办老师的带领下，我们“小十班”全体25人乘坐班车来到了“达活泉公园”，进行为期一天的户外拓展训练。在教练的指导下我们顺利完成了军姿队伍整齐化、创建队歌队名队训、分队比拼摸

2019年7月2日下午，我们班开展了以“牧羊犬”带盲“绵羊”回圈为主要内容的拓展训练，我们班分成了四个小组，我有幸被配到了“1+1”组并被选作观察员目睹了整个拓展活动过程。这次新颖独特的培训方式，让我的心灵再次得到

为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平静，回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。 “拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的

首先感谢行政人事部领导给的这次外出学习拓展的机会。通过为期四天的拓展培训(小组风采展示、反映思维锻炼、有奖拔河、呼吸的力量、七巧板、拉绳毛笔字、南水北调、篝火晚会、往返50 米跑跳接力赛、毕业墙)，感受颇深。

拓展活动中，大家发扬“不抛弃、不放弃”的精神，团结协作、攻坚克难，出色地完成了一个个拓展项目，团队凝聚力、向心力更加强大。 1、团队热身。在拓展培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除

1.信任是基础 信任背摔拓展项目中，很多人不敢做或者做的不到位，可以理解为害怕，但害怕的根源在于觉得不安全。在往自家床上躺的时候从来没有害怕过，因为你知道那是安全的，所以根本还在于对队友不够信任。工作要想有

上个周末，我参加了公司组织的拓展训练。这是我第二次参加拓展训练了，回顾在训练中接受挑战和磨练，相比第一次又有了新的感受。 在训练场上我们忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，胆识的挑战。对于恐高的我，以前是不会参加这样的活动，因为不能拖后腿，只能硬着头皮上。一步一步爬上9米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，手没有任何东西可抓，腿

两天的拓展训练转瞬即逝，现在回想起来，忽生出一种大梦已觉的怅惘来。这两天，我们有过肆无忌惮的欢笑，也有过无法抑制的痛哭;有大家睡在一间宿舍里的悠哉惬意，也有过太阳暴晒冷风袭身的强忍难捱;有过团结一心共抗“

初晨，太阳透过榆树的密密层层的叶子,把阳光的圆影照射在地上。清风阵抚，透过人的心扉。我站在这操场上，闭着眼，回忆那五天拓展军训的时光。 还记得刚刚来到拓展军训体验营里，我们的第一节课就是叠被子——“豆腐块