我经历过很多次军训，也参加过素质拓展训练，来拓展培训之前，心里已经做了预设，但没想到素质拓展培训和医院文化碰撞出了奇妙的火花。三天的军训拓展生活转瞬即逝，但其中的每一个片段仍不时在我脑海中浮现。不同于传统的军训，这三天里有太多的感悟和感动难以言表，我简单从以下几方面分享三天军训拓展的心得体会。

　　一、这是一场精神层面的盛宴

　　作为行政后勤人员，每天坐在电脑面前，文山会海疲于应对，早已无暇顾及补充精神食粮。这次军训拓展正好为我们提供了一个机会，从工作中完全抽离出来，重塑规矩，检视自身，通过军事化拓展训练和拓展项目不断寻找差距，取长补短，凝心聚力，团结协作。三天时间，不仅让我明白了计划、执行、合作的重要性，也让我更加有了集体意识，团队意识，不断突破自身极限。这三天是重整行囊的三天，是积蓄力量的三天，磨刀不误砍柴工，我深刻体会到了院党委为我们安排军训的良苦用心。

　　二、这是一次回归初心的旅程

　　不仅是身体上的磨砺，此次拓展培训还为我们进行了医院历史文化的培训，教我们唱院歌，观看纪录片《红旗渠》，让我看清我们现在所处的环境和位置。

　　我们是新一代的医院人，我们是医院火炬的传递者，我们代表了医疗卫生行业，我们的工作和人民群众的幸福紧密相连，我们缺乏的就是红旗渠这样的伟大精神，我们和医院优秀的医院好人还有很大差距。

　　三、这是一个展示风采的平台

　　选队长、选政委，画队旗，唱队歌……，拓展训练项目中每一次的分享交流都是发自内心，感染着在座的其他人，狂欢晚会中从拓展教练到主持人，从指导员到带队老师，每一个节目都令大家印象深刻，大家都尽可能地在这个平台上展示自己的风采，在翻越毕业墙的时候，更是完美展现了郑医人众志成城的团结意识和顽强拼搏的斗志，在感叹伙伴们都这么优秀有才的同时，我也在不断反思，取长补短，向优秀的队员看齐。

　　四、个人反思

　　1.身体素质有待加强

　　说实话，三天加起来体能拓展训练的强度并不是很大，但我身体还是有点吃不消，冷风一吹就感冒了，让我不得不重视身体素质问题。俗话说“身体是革命的本钱”，没有一个良好的体魄，何谈工作和生活。此次军训拓展让我痛下决心，一定要在工作之余加强锻炼，始终保持旺盛的精神状态。

　　2.工作作风继续转变

　　在军事化拓展训练和拓展项目中，风云际拓展教练给我们传授了很多工作方法和工作作风问题，比如做好计划和决策，提高执行力和合作能力等等，在风云际拓展教练讲的过程中，大家似乎都听懂了，也记在心里，但是归回了工作岗位之后，是不是仍然延续旧有的工作习惯?有没有将这三天的收获和实际工作相结合?作为我个人来说，工作中就存在执行力不强、沟通不到位等问题，存在一定程度的拖延症和形式主义。

　　通过此次户外拓展培训，我深刻认识到自身工作方法和工作态度上的差距，在今后的工作中，要不断改正这些缺点，确保工作质量和工作效率。

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