拓展训练个人心得500字

　　在没有参加过拓展培训之前，经常听周围的人说，拓展培训就是像娱乐活动一样，就是在一起玩游戏，在参加了之后才发现，其实并不是这样，那些人这么说是因为他们没有领会到拓展培训的真谛。对于拓展公司来说，他们的目的是帮助企业打造一个具有凝聚力的团队，这才是真谛，所以拓展培训并不是一项简单的娱乐活动。

　　对于有些拓展公司的拓展培训，人们说的最多的就是累或者不累，当你单纯去玩的话就觉得是旅游或者活动，但是当是全心去体验拓展的项目的时候，真正有所感悟的时候，那才是拓展真正的意义，拓展培训这种培训方式,现在越来越成为企业团队建设、教育教学方面的新选择。而真正的拓展培训是一场自己与自己的较量，你的勇气、责任心、主动性等都会在拓展培训中体现和锻炼。

　　在今天，知识和技能已成为重要资本，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与合作精神更是一种无形的力量，那么，在什么情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量?如何开发出那些一直潜伏在每个人身上，而人们又未必真正了解的能力和情趣?怎样才能实现跟他人的良好沟通，并弄清这种沟通能够深入到什么程度?怎样有效地消除个人自我中心概念，改变对他人和社会的冷漠心态?这些就是拓展培训的真正意义所在。

　　现在很多大企业都会给员工做拓展培训，也有家长也会利用暑假时候让孩子参加暑气夏令营，让孩子们锻炼自己，出去放松放松。拓展培训是一个好的出发点。请给自己一次与自己的较量!

　　拓展训练个人心得1000字

　　4月21日我们迎着春风，沐浴着明媚的阳光奔向期待已久的拓展基地，大家灿烂的笑容难掩心中的喜悦与激动，一路的风景更是让人心旷神怡，赞不绝口，很快我们到达了目的地。

　　此时我们的教官已经在训练场上等候，我们很快穿上了军装，进入了状态。教官说他只是一面镜子，照射的是我们自己。没错，我们身上的缺点自己很难看到，反而很容易看到别人的错误，去指责别人，我们缺少的就是发现自己错误的眼睛。正如在工作中我们何尝不能去包容同事们的错误，去鼓励他们，去帮助他们。及时的发现自己的不足，学会改变自己的不良习惯，相互理解，相互支持，我想这样我们的工作才会更有成效。

　　接下来的几个活动更是让我记忆犹新，高空抓杠看似简单，但对于有恐高症的我来说还是挺有压力的，当我快爬到柱子顶端的时候，颤抖的双腿难以掩饰我内心的恐惧，第一想法就是放弃，内心开始挣扎着，可我听到下面的战友们为我加油打气时，我鼓起勇气去征服一下自己，最终我还是成功了，这让我明白了在工作中遇到再大的困难，只要有团队的支持勇于迈出第一步，通过我们的努力一切的困难都会迎刃而解;自制竹筏划船体现了我们团队协作的必要性，大家都伸出双手我们的小船才能一帆风顺;挑战魔王告诉我工作生活中不能遇到一点困难就轻易言败，要有勇于挑战的精神;抢滩登陆教会我们做任何事情都要有方法技巧，要善于发现别人的优点，改善自己的不足;感触最深的还数最后一个项目翻越生死墙，四米二高的一堵墙要求我们在规定时间内不借助其他工具的情况下全体92人全员通过，我们做到了!而且时间还提前了预计的三分之二之多!众志成城，团队的力量真是无穷的。感谢那些默默无闻无私奉献的“基石”们，感谢那些在上面奋力拉起同志们双手的队友们，感谢那些用双手托住保障同志们安全的队友们，我们每个人都是最棒的!当结果公布后，眼角的泪水再也掩饰不住内心的情绪，一个大大的拥抱让我们的心再一次紧密的连在一起，我们是一家人!!!

　　两天的拓展训练悄无声息的结束了，给我留下不可磨灭的印象。这次活动不仅给我一次人生的领悟和成长，而且激励着我在工作中要相互包容，相互扶持，精诚合作，甘愿奉献，更是我一生中最美好的回忆、宝贵的财富!!!感谢公司给我的这次机会，感谢身边的每一个人!

　　拓展训练个人心得1000字

　　在拓展训练结束的第一天，我决定趁热打铁写下我的感悟。在余生的每一天都会带着这份感悟走下去，并反复回味这份甘甜。最开始提到拓展训练，我的内心是有期待也有拒绝，因为拓展训练可以跟同学们更加熟悉，能够互相了解，所以充满了期待;但也因为拓展需要去挑战，面对未知，要脱离自己的舒适圈，所以内心带有一丝丝的抗拒。幸运的是，经过两天的活动，我的期待得到了满足，我的害怕变成了欢快的回忆，这两天是幸福的。再来聊聊感悟，我喜欢“感悟”这两个字，这是由感而发，用心体悟的意思，那么这两天我收获了什么，我悟出了哪些道理呢?

　　感悟之一

　　学会倾听和分析要素。在拓展活动中，我们面临不同的拓展训练游戏，不同的规则，我们用耳朵听到了多少，我们的大脑又处理了多少信息并给出了怎样的结果?随着年龄的增长，阅历的增加，看事情就带了一些想当然的想法，所以导致了我们忽视细节、处理信息遗漏。另外，在团队协作初始，每个人的想法和意见，我们是不是真的听懂了?在我们做是与否，对与错的判断的时候，出发点固然很重要，但抒发自己想法的方法是需要技巧的。

　　感悟之二

　　时刻准备着。在拓展培训过程中，教练反复在问“你们准备好了吗?”，我们的回答是“准备好了”，教练却说，要回答“时刻准备着”。相同的意思，字句的改变，意境大有不同。我们在工作中，会遇到种种挑战，每一次都会有不同，而那些看似随机应变、云淡风轻却处理很好的前辈，其实都是那种“时刻准备着”的人。因为他们“时刻准备着”所以会比“准备好了”的人反应的更快，思路更清晰，积累比临时抱佛脚更有用。

　　感悟之三

　　学会承担责任。拓展训练的小活动种类丰富，每个意义不同，但我觉得归到底有共通之处，就是责任与担当。你在某个环节、某个角色里应该发挥出这个位置的作用，你要为这个结果负责，责无旁贷。

　　总结篇

　　“学会听”、“时刻准备”、“承担责任”，真的庆幸自己可以写下来，给自己反复看反复感悟的机会，我想接下来的时间，我会慢慢回顾这一次的感悟，对照来看自己的变化与成长。面对余生，我也会用这种感悟总结的方式，成就更好的自己，不负此生。

　　拓展训练个人心得1000字

　　拓展培训心得感言随着拓展培训的火热发展，拓展培训也成为很多刚毕业大学生、退伍军人等群体的就业选择，但对于想要接触拓展培训，又不得门而入的人，总会对拓展存在很多疑问。今天小编就来跟大家分享一个学员的培训感言。看看不同人严重的拓展需要哪些方面的素质。

　　经过了在诚智的培训，对于我这样一个刚刚接触拓展培训的菜鸟来说，真的有好多需要学习的地方。如果想成为拓展培训师，绝不是组织团队参加户外项目琢磨简单，必须具备多方面的素质。

　　要有强健的体魄，毕竟是户外培训项目，要求拓展培训师自己有身手矫捷的运动细胞。

　　表达能力：出众的口才和清晰的表达能力，缜密的逻辑性思维，使学员能快速领会，理解和消化训练的意图。

　　知识的储备：具备管理学，组织行为学、人力资源开发及培训技巧、心理学、教育学的基本基础理论，才能使对学员的指导更具启发性。

　　个人感染力：诚实正直的品格，积极向上的精神面貌及肢体语言的感染力与学员快速融会，调动团队气氛。

　　现场控制能力：优秀的拓展培训师要具备良好的观察分析能力，在项目现场要有敏锐的触觉，观察整个活动中学员的反应和表现及时总结。

　　认真负责的态度：视拓展培训为自己的事业，严格要求自己，保证在时间控制及细节流程上不能有任何差错，充分以学员为自己的工作重心。

　　针对以上几个方面优秀的素质，我作为一个刚刚从诚智培训未来的培训师来讲如何要提升自己是非常重要的，也是我要认知思考的解决的问题。

　　首先，在平常的生活中，要时刻用培训师的标准来自锻炼，要经常参加体育锻炼，保证有一个强健的体魄，重要在培训的时刻在项目中会有一个重要的保证。

　　其次，在日常生活学习中，要多多学习拓展的知识，在知识储备上丰富自己，只有自身强大了，知识丰富你才能在培训中给学员更大的启发。另外，作为一名培训师认真负责的态度最重要的，在培训中我会把学员当做自己的亲人一样，做好培训中的每一件小事，为自己负责为学员负责。

　　我认为最重要的对于我来说，要想提升自己是参加实际的拓展项目的操作。在实操中不断体会总结，锻炼自己各方面的能力。如果我们培训后就又回到各自原来的岗位上最之前的工作，那么我要提升自己就相当困难的。要想提升自己，我会积极投身到拓展事业中，全力以赴地去做这一份自己所热爱的行业。因为如果我能够在做足1000小时的拓展项目的话，我也一定会提升到一个合格拓展培训师的。

　　为了自己所喜爱的事业，努力提升自己，加油。

　　拓展训练个人心得1000字

　　我参加了公司组织的户外拓展训活动，大家都感触颇深。经过两天一夜的拓展训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

　　有感一、团队建设。所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

　　有感二、凝聚力。没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

　　有感三、尝试与执行力。“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着铁链过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了信任的力量和执行力，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

　　有感四、总结参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，我们更多的人却意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见着，我们应该在走过的人生作过一次小小的总结，在工作的尝试、失败、成功中总结。在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，我们的工作才会沿着既定的目标，稳妥的前行。

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