接下来再给大家介绍一下拓展培训的项目形式。

　　拓展培训从形式上来讲，有以下几种。

　　首先从参与的人数上来讲。有三种。第一种是个人的项目，也就是这个项目要求我们这一队的每个人要一个一个的来做。 这类项目通常是挑战自我的，因此也想问问在座的各位，有谁恐高? ( 如果有，告诉他们，你们来对地方了，因为认定拓展训练专治恐高症)第二种是双人项目，也就是这个项目要求两个人相互支持、相互协作来完成一个的项目。第三种是团队的项目，也就是我们这一队人，大家在一起集思广思。群策群力地完成一个项目。

　　再是从训练场所来划分，有三种。第一种是场地训练，我们会用一些设备和设施在我们这个场地上进行训练。第二种是水上项目，比如，清晨跳水这个项目，是全世界的拓展训练学校都保留的一个项目，就是早晨起来，大家跑跑步，或做做操，等身体发热后， 大家来到一个高高的岸边，然后统统都跳下去，而且不管你会不会游泳，也不管天气是否很冷，当然，还有其他一些项目会在水上完成。第三种是野外的项目，也就是学员们离开这所学校，大家走到山里去，走到大自然中去，做一些野外定向，行军野营、野外穿越等项目。

　　为了避免大家误会，也要告诉大家，拓展训练不是什么。它不是体育运动，不是旅游休闲，不是魔鬼训练。

　　通过上面的介绍，大家可能已经对户外体验式培训(拓展训练)有了一个基本和大概的了解，但如果大家想要更多地了解这种培训，那么我想在大家做完两天的培训以后，会对拓展培训这种培训方式和效果有更深刻的认识。

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