拓展培训抢滩登陆心得感受+高空钢丝拓展训练心得体会

　　论和谐队队长处女作：团建拓展心得

　　一转眼65班的团队拓展已经过去几天了，虽然拓展训练是辛酸的，但是和同学们在一起通过努力和全力配合不断挑战成功的情景还是历历在目。

　　经过短暂的开学典礼后，我们65班全体师生乘坐大巴赶往历奇山庄进行熔炼拓展训练，由于我以前没有参加过团建拓展活动所以我对这次团建活动充满期待，并暗暗叮嘱自己：一定要保持空杯心态，全力以赴。

　　通过一个简单的团建拓展互动小游戏后，拓展教练渐渐把我们带入节奏。通过简单的分组我被分到2组。我们经过投票我们决定了我们的队名：和谐队，口号：团结友谊，和谐共进。也定了我们的标准动作。并一致投票选取了我们的队长--波文，结果告诉我们选择是明智的，因为我们的队长是部队转业的，身体素质特好，有信心带领我们和谐队取得成功。

　　进过几个团建拓展小游戏的比拼，我们队被处罚了3次，无辜的队长为我们团队罚了3次俯卧撑，第一次10个，第二次20个，第三次40个，看着于波文队长在台上做俯卧撑，我们队员个个满脸通红深感内疚。在后来的团队配合中我们也取得了不错的成绩。这让我们整个和谐队感到无比自豪。

　　在接下来我最担心高空钢丝团建拓展项目中，这让我一个恐高的人来说是无比的挑战。内心一次又一次的挣扎着，在我最担心和害怕的时候，我们的队友黄育红同学给了我信心，传授给我一些技巧好经验，在队长于波文的带领下，以他的经验和智慧做了一个很好的榜样，我是第三个组开始挑战的，在同学们的加油呐喊声中和他们期盼的眼神下，我一次次鼓起勇气，一次次被发抖的双腿出卖了，当听到队友那一声：龙坤别怕，我带你走把手给我。让我看到了希望。其实我很担心由于自己的胆怯会让团队受罚。我再一次鼓起勇气，一步一步往上爬。到了平台紧张的更厉害了。心扑通扑通的跳过不停。在队友们的一声声加油声中，我终于克服了恐惧。在挑战成功的那一刻，我自己都不知道是怎么能做到的。是团队的荣誉感，是队友们的一声声鼓励。挑战高空恐惧也许是我这次拓展最大的收获，也让我明白了一个道理：在一个狼队里一只小绵羊也是可以有狼性的。

　　在抢滩登陆的团建拓展项目中，在我们全体队友的努力下，一开始我们就明确分工，通过观察旁边其他团队的造船方法，我们认真学习，很快就掌握了技巧。在很短的时间里，通过明确分工，各司其职，很快就完成了造船并迅速推船入水，在一致的号角声中，我们扬帆起航在大家一致努力下取得了第一名，这把我们和谐队乐坏了。

　　七巧板团建拓展项目，我被分到第七小组，并在模拟负责人中被推选为总经理，也许是我的经验不足，没有在大型公司工作经验，没有第一时间阅读指令，满目且无序的竞争下，耽误了很多时间，后来仔细阅读指令后，发现大家为了各个小组的成绩乱成一团糟，第七小组作为协调小组没有发挥应有的协调作用，作为推选的负责人我负主要责任。题目的设计其实是考验团队协作，最后团队只拿到264分我深感遗憾。在看到间隔两队的同学使用的拼图是同色的时候，我意识到有些组的任务其实是一样的，但是每个队伍仍然沉浸在互相竞争之中，当我申请话筒讲话的时候竞争已经白热化了，我一次次的讲话已经没有任何作用了，后来在第四小组李武刚组长的呐喊声中，总体安静了几秒又乱了起来，在既得利益面前，很少有人会再去考虑团队合作了，这是人性的弱点。这个项目给我的反思是：磨刀不误砍柴工，每一个工作，埋头苦干往往不能取得最后的成功，我们开始的时候应该先分析原因与方法。

　　毕业墙团建拓展项目，这已经是我第一次爬毕业墙，没有经验，在投票的时候，通过毛遂自荐的两位候选人，蒋刚和吴志江，通过简单的竞选词后，大家的投票数差不多，最后吴志江以轻微优势当选。很快我们在队长吴志江的指挥下，我们的拓展老兵沈文辉第一爬上了城墙，让我们看到了希望，由于很多同学是第一次玩这个项目，激动又紧张，一不小心就违规了，当拓展教练宣布重来的那一刻，我们的心情顿时跌落谷底，经过简单调整我们进行了第二次挑战，在挑战到一半的时候我们又无辜违规，这次重来，让我们同学们的心痛到极点，因为通过两次挑战，队员们的体力透支非常严重，通过再一次的打气和努力后，我们终于挑战成功，最后两个队员是困难最大的，在同学们的加油声中，我们同学的体力透支严重，在巨大的信念面前，我们65班再一次体现出来顽强和坚韧。而且取得了9分21秒的好成绩。

　　重走人生路团建拓展项目，我们小组制定了一个简单的配合计划，出发后我第一感觉到看不到前方的害怕，只能紧紧抓住前方队员的手，在队员的带领下我们通过了一个又一个的障碍，并最终挑战成功，回到科室在拓展教练的渲染下，让我们深深体会到感恩的重要性。一群志同道合的人通过65班走到一起是多么不容易。感恩遇见，感恩互助，感恩其他同学的无私奉献。当回到酒店看到班主任老师留的礼物和一封信，让我深刻体会到65班两位老师的衷心关怀。让我们非常感动。

　　通过这次团建活动让我学会了，合作共赢，互助互爱，分享收获，感恩，以及65班同学间的兄弟姊妹般的情谊。

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