公司户外团建拓展训练心得体会1500字

　　说实话，在人生的第三个本命年去参加这样一个去之前完全未知的户外拓展训练活动，我还是挺有勇气的，自认为勇于尝试新鲜事物，自认为啥都懂点儿，自认为胆子不小……参加完了，听了拓展老师的话，我才深深懂得，这个“自认为”是真的要不得。

　　首先很感谢“破冰”这个拓展活动环节，通过组队、商量队名、队训、队歌、队标、队雕、线外取水这一系列的互动，让我深刻感受到了同事们的激情与活力。队名叫“颜值爆表队”，可爱的同事们又提出了“颜值爆表，全部横扫”这样杀气腾腾的队训以及又唱又跳的队歌《我是海草》，虽说事后看视频都觉得是群魔乱舞，但过程是如此快乐。一个团队的凝聚力就这样一点一点地诞生了。

　　“抢滩登陆”、“旗语”、“极速六十秒”这三个拓展训练项目则让团队的凝聚力、个人的素养一一得到展示，可以说唤醒了我自己沉睡的意识。原来在这个全新的拓展训练中自己还能发挥这样的作用;原来通过团结协作取得的成功是那么有意义;原来笑容真的可以传递力量……“抢滩登陆”中小小的一块地垫要站满七八个人再一点一点地向前挪动，真有种“抱团取暖”的感觉。空间距离缩小了，身体近了，心也就更近了。搞笑的是我们两个队(对方叫“猛虎队”)对游戏规则都没有弄懂，事后拓展老师指出来时我们才恍然大悟。分组并不必然代表彼此之间是竞争关系，在实践中为了完成某个目标是完全可以打破界限，通力合作的。知易行难，唯有下场试试才能知道。

　　拓展训练项目“旗语”也是很有意思的，每队分为两组，一组编发信息，一组接受信息。大家讨论时统一了数字、英文、汉字、开始、结束、重来等信息的旗语，以26个字母为蓝本来编发信息。试验时觉得有些麻烦，但时间已到，只好匆忙上阵。作为编发信息组的我们上了二层高台，接收信息组去了河对岸。这里得再次感谢我们身高臂长的美慧队长、火眼金睛的队员、合理的分工。要知道信息居然有三条，“背起身边的女队员走五步，并实施”、“全体大声喊出队名”、“拨打电话1234566109说出队训”，数字、汉字全都有，数字0我们没有统一旗语，全靠猜啊，居然也对了，多么神奇的队友!可以说传递信息的过程漫长又激烈，尤其是最后一条信息，我们刚刚传递完，扭头看拓展老师，只见他不慌不忙地掏出手机，放在耳边，“嗯，猛虎队……”不对啊，他们明明还没传递完!老师也挺纳闷，说还有个未接来电，又打来，接通，侧耳倾听，“颜值爆表，全部横扫”!立刻欢呼，河对面也是如此。只能说猛虎队猜到了，进行了抢答，可惜还有后半句。

　　与上面的团建拓展活动相比，“高空断桥”则是让我们个人得到了更多的锻炼。一开始看拓展老师上上下下绑安全绳，心中就开始犯嘀咕了。正式开始后，已经没有了队与队的界限。年过五旬队员的身先士卒让人震撼，一直在给自己做心理建设，其实没有那么难……终于在女生中第四个还是第五个时穿上了安全设备，戴上了安全帽，冲到杆子前就要爬，大家的笑声让我想起还没系安全绳。进行了小小的仪式“我是李娜，我需要帮助”，“李娜李娜，你最棒，加油”，队员的手搭在我的肩膀上为我鼓劲儿。一鼓作气，我就爬到了八米高的平台，当时只觉得怎么这么高啊?来回跳跃断桥时很是犹豫，有些狼狈地完成了。但当下坠时反倒没有那么害怕了，停在半空时已经开始有心思摆pose了，“地球，我回来了”。下地后也没有原先想象的“会腿软”，还很兴致勃勃地跑去拉别的队员参加。耶!我比我想象的要强大。

　　个体是独立的，团队是集体的，一个优秀的团队是要充分发挥每一个个体的作用的，并非仅仅凸显某个个人。只依靠自己完成工作的思路是错的，作为集体的一员，不能只是埋头工作，抬起头来伸手寻求帮助并不丢人，也并非无能的表现。孤胆英雄的时代已经结束了，让我们在集体中展示自己、充实自己、完善自己吧!

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