素质拓展训练心得体会2500字

　　2019年1月10日80人参加了公司团队拓展训练活动，破冰起航：全员列队，按1、2、3、4报数，报相同数字的人分为一组;每个队选举一名队长，通信员。队长组织全员，在10分钟内，完成队旗(队名、队徽)制作、确定口号。每组介绍自己的队伍、队名、全员喊出口号。经过破冰起航环节，队员之间都有了一定的了解，为后期活动中大家充分的参与到游戏中做好了铺垫;调整了大家的心态，同时组建了自己的队伍，设计出队名，队徽，队歌代表各自的小队。

　　拓展训练项目热身接力拓展训练心得体会：

　　四组列队，每组选6个队员当“小蜗牛”两两一组，(小蜗牛在整个比赛过程中搬运袋鼠跳袋子)，其余队员按顺序完成接力赛。拓展教练喊开始后，“小蜗牛”出发，每组第一名队员“袋鼠跳”出发到趾压板处，跳跳绳完成20个动作，小蜗牛搬运袋鼠跳袋子到起点交接下一队员，直到所有的队员完成任务。热身接力赛即活跃了现场的气氛，也带动了大家的积极性，激发出队员们努力拼搏的精神，永争第一的信心。蜗牛搬袋子、袋鼠跳、指压板跳跳绳

　　拓展项目双龙争霸赛拓展训练心得体会：

　　贪吃蛇：一组成员组成一条小蛇，只有蛇尾的一个人员可以看见东西但不能说话，蛇头看不见但是可以说话，其他人不能看也不能说。各组在不违反规则的情况下，在划定区域内找寻放置在地面上的各种“宝物”。游戏主要锻炼队员在有一定障碍情况下如何进行有效沟通;如何集思广益制定适合本团队的计划;计划是否简单而且高效 ，计划形成后考验执行力;在执行的过程中能不能找到缺陷改进方法 ，互补互助，同时形成热烈讨论的团队氛围 ;

　　拓展项目蛟龙出海拓展训练心得体会：

　　全组成员面朝一侧，将相邻的两个腿绑在一起，横向移动一段距离(20米)。通过此游戏使队员克服思维定式,突破常规的思维模式，寻求解决问题的多种途径;目标统一，形成合力;锻炼领导能力;在游戏过程中形成创新思维，学习如何进行思维、制度、管理的创新。

　　拓展项目神笔马良拓展训练心得体会：

　　所有队员拉绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，按照拓展教练的要求写出团建的主题“携手同心，共铸辉煌”八个大字。锻炼队员的团结协作及合作共赢的意识，加强团队精神; 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整;同时也让队员认识到在团队中服从命令，听从指挥的重要性，每一个人都要有大局观的意识。

　　拓展项目穿越电网拓展训练心得体会：

　　穿越电网是所有的拓展项目中相当经典的一个，说起它的起源还有一个故事。话说当时二战硝烟依旧乌云密布，在德国西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战士决定今晚趁着夜色逃生，他们万分小心的逃过了第一道封锁线.第二道封锁线.当他们即将到达最后一道封锁线时，突然后面响起了激烈的枪声，追兵到了。此时横在他们面前是一张漫天大网，上面的万伏高压电闪着呲呲的火花，他们已经没有了退路，唯一的办法就是从电网中穿过。这就是项目名字的由来——穿越电网。

　　在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。明确如何合理的分配资源，利用资源的重要性;个人的利益与整个团队的利益关系，将直接决定目标的达成。锻炼队员整体协作与配合，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。小心翼翼的护送队友!

　　拓展项目达芬奇密码拓展训练心得体会:

　　智力脑力大比拼!在一固定不动的区域，绳圈内有30张卡片每张卡片代表一个数字。每个队有三次进场的机会(每次进场人数不限)，每次进场时间为 60 秒，三次进场结束后，把圈内数字信息卡片上的数字按照从小到大的顺序准确无误的写出交给拓展教练。目标明确、分工合理、沟通顺畅是团队取得挑战成功的基础。我们习惯依靠自己来完成任务，往往忽略了与其他同事的合作，而面对这个高难度的挑战，团队的合作可以迅速取胜。员工在工作时往往受工作环境所限思维逐渐僵化，三十张带有数字的卡片和加上有限的时间内完成，会挖掘和启发大家的发散性思维。

　　拓展项目泥泞跑拓展训练心得体会：

　　在事先准备好的泥坑进行障碍赛接力跑，四队同时进行。然后进泥坑进行障碍赛，赛道中可以互相干扰，按团体排名。各小队要做到所有队员不抛弃，不放弃，一个人胜利只属于个人，团队的胜利属于所有队员的努力。锻炼队员在面对困难，遇到竞争对手时，如何有效的利用团队的优势，带领团队取得最终的胜利。值得一提的是，通过一上午的活动，绿色力量队比分一直排名靠后，蓝精灵队比分可以说是遥遥领先，中午修整一番后，绿色力量队向第一名发起挑战，这种不放弃，不气馁的精神打动了剩余的三个小队，团建活动随之达到了高潮部分，经过泥泞跑环节后绿色力量队反超天山雄鹰队，在最后一个环节来了一次反超，这就很好地证明了不到最后一刻永不放弃的精神，在今后的工作、生活中这种精神非常值得我们学习。

　　团建活动总结：

　　经过一天紧张激烈的团建活动，全体队员都积极参与、密切配合、乐于奉献，出色的完成了所有项目。在这些活动实施过程中，有成功的喜悦，也有失败的低落。通过活动结束后的分享，大家从成功中汲取经验，从失败中查找原因，切身体验每一个活动给自己的不同感受。此次团建活动，各个小队看到了本队的优劣势，同时也感受到了合作与沟通的重要性，这为以后的工作奠定了很好的基础。队员们在实践锻炼中学习，在体验学习中改变，受益匪浅，对活动的主题“携手共同心，共铸辉煌”有了更多的理解与感悟。在体验着奉献、合作、共赢带来的成功喜悦后，每个人深刻感受到“责任、协作、双赢”的精髓。最后蓝精灵小队总分排名第一，绿色力量队排名第二，红心闪闪队排名第三，天山雄鹰队排名第四，最后拓展教练团宣布，各小队按名次先后选择今天的住宿地点，第一名蓝精灵队选择了童话世界主题房，因为他们是一群可爱的蓝精灵，第二名绿色力量队选择了窑洞，窑洞冬暖夏凉，住着陕北人民的大通铺也是别有一番滋味，第三名红星闪闪队选择了最时尚的房车，房车集住宿、洗浴、电力设施于一体非常的Fashion。第四名天山雄鹰队选择了最贴近大自然的户外帐篷，林带的帐篷中，夜晚蚂蚱、青蛙的叫声伴随着入睡充分感受了大自然的惬意。晚餐是丰富的烧烤，鲜嫩的新疆羊娃子肉，放在炭火上金黄金黄的直流油，搭配丰富的烤蔬菜，在一片欢声笑语中为此次团建活动画上了圆满的句号。

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