3000字素质拓展心得体会

　　为了增强公司团队的凝聚力，培养团队合作精神，体验公司活跃、积极、拼搏的企业文化氛围。公司决定在7月23日这天，组织全体员工前往北京怀柔拓展基地参加户外拓展培训。

　　23日一大早，天气一如既往的好，风清云朗，晴空万里。公司的各位小伙伴们早早的来到公司整装待发，个个精神抖擞兴奋不已!8点集合完毕之后，大家乘坐着大巴车前往目的地——北京怀柔拓展基地。

　　带着好奇与激动的心情，小编一边欣赏着窗外的美景，一边与同事热烈的讨论着即将要经历的拓展项目，经过一个多小时的旅程，大巴车终于到达了目的地。

　　到达怀柔拓展基地时，放眼望去只见一个大棚下有好几队身穿军服的培训人员整齐划一的训练，口号声、哨子声不绝于耳。瞬间让人感受到了严肃认真的军队氛围。短暂的休息过后，李教官来到我们面前，吹响口哨立正站好，随后和我们做完简短的互动后将队伍分成了两队，一队雄鹰队，二队是飞虎队。

　　(瞧瞧飞虎队的头像，socute!)

　　接下来就要开始我们当天的拓展项目一——超级过山车了。只见教练将我们带到一堆白色杆子前，指着它让我们各队拿好需要的部件，发挥天马行空的想象力模仿建造过山车的轨道，让足球能在起点出发，最后又能回到起点。

　　这可让大家犯了难，这一堆零零散散的部件该如何操作呢?大家顶着头顶的烈日，挥汗如雨，但浑不在意，开始叽叽喳喳的讨论起来，各抒己见。最后二队采用了技术部小林的方法，将长条的白杆子折成弯曲的轨道形式，用小部件固定杆子并连接剩下的部分。

　　(商量方法，各抒己见)

　　然而在刚迈出一步将起点搭好之后，大家似乎才想起来怎样让球从起点滚出而最后又回到起点?此时时间已经过去了一个多小时。但这个问题不解决，搭得再好也是白费，一时之间，两队的成员都陷入了沉思，久久毫无灵感。此时，教练走过来，提醒了一句，你们谁明白团结的力量吗?我只能告诉你们要打破常规思维...众人一脸懵懂的望着教练，正在这时，杨胜涛站出来建议让两队合成一队，共同完成过山车的搭建。提议一出立刻受到了大家的一致赞同，于是将工具全体转移到了室内。

　　(大家集思广益开始陆陆续续搭建好了一段轨道)

　　果然是众人拾柴火焰高，大家讨论决定将起点设成最高点，围成一个圆形，将起点的对面也设成一个制高点，这样让球有更好的冲劲。有了整体的思路，大家开始各自制作身前的轨道，不知不觉已经过了吃午饭的时间、又过了两个多小时候后，轨道模型初具规模，大家激动地将球滚进轨道试验，却发现总有些地方并不是很流畅，于是大家又开始饿着肚子细细的改装。

　　在这个过程中，小编也跟着站了快三个多小时，时不时偷偷歇会儿坐一会儿，然而看小林、西娣、吴昊，一刻不停的在修改轨道研究轨道，只为了尽快把轨道建好，完成团队任务，看着他们努力的身影，坐着休息的团员都开始自发的站起身去帮忙...

　　终于，在半小时后，球终于能顺畅的滚过过山车而不掉下来，这一刻的到来是那么的振奋人心，经过漫长的三个半小时的奋战，中途无一人放弃，终于将过山车轨道搭建完成!这一刻，大家喜极而泣，击掌欢呼!这一刻，大家空前团结，万众一心!小编也真切的体会到了什么是团队的力量，众志成城，所向披靡!

　　搭完过山车吃过中饭之后，大家经过短暂的休息，又开始迎接下一个挑战——智力电网，据说这是起源于二战时期，集中营的人们逃脱追捕时被这个电网挡住，中间只有几个网格块状的空间，我们要想办法怎样过去而不被高压电电死，不被追兵追捕到。教练限时半个小时，半个小时之内有任何一个人碰到电网，逃生网格就会被封锁，又得重新来过。经过上午制作过山车，大家意识到了选一个决策者领头人的重要性，不再是一盘散沙各搞个的，而是有条不紊的有计划的分工合作。最后毛毛——毛艺智主动担任领头人，承担起大家犯错之后的惩罚——第一次触碰电网免罚，第二次罚10个俯卧撑，第三次20个，第四次40个，第五次80个，第六次160个....以此类推。

　　大家小心翼翼的站在电网前，思考着怎样过去，经过讨论，众人想出了一个办法，那就是把人一个个抬送进去。中途不间断电网的传送。一开始，由于大家经验不足，很多细节没有注意到，导致过电网时不停地失败，毛毛作为领头人罚的俯卧撑从10个一直升到了200多个，每听到教练喊一声“没过!俯卧撑加一倍!”时，大家的心中都很不是滋味，只能眼睁睁看着毛毛一个人趴在地上艰难的起不来身，胳膊脸蛋都憋着通红，手臂还有不少的淤青，但依然咬牙坚持的做着俯卧撑的，看着这一幕，大家心里酸涩不已，恨不得自己能去代替,,,

　　时间一点一滴的流逝，可用的大网格渐渐都被封住，众人不断受挫，似乎无论怎么调整都不能通过。终于，大家实在不忍看毛毛强撑，更担心他的身体，当教练问我们是否放弃时，西娣代表大家的意思选择了放弃。可当教练问毛毛是否愿意放弃时，毛毛紧咬牙关、汗流浃背的趴在地上，声音坚定道：”绝不放弃!”

　　看着毛毛苦苦支撑的身影，所有人眼眶湿润，自发的聚拢一圈，默默地下定决心绝不退缩，大家团结一心，暗暗发誓，一定要排除万难，完成目标，不再让毛毛受累。

　　果断调整方式。抬身体的抬身体，扶袖子的扶袖子，按衣服的按衣服，其余人排队等候，不再是一窝蜂的聚在网格前手忙脚乱的帮忙。

　　终于，通过了第一个人、第二个人、第三个人.......中间也有人碰网，但总体步骤依然是有条不紊的前进。渐渐的，越来越多的人被传送到网格的另一边，渐渐的，只有几个少数的女生和一个垫后的男生没有通过，而此时的网格已经所剩不多，剩下的女生如同一个个坚强的战士，把生的机会留给了别人，剩下自己用瘦弱的身躯扛起队友...

　　最后，垫后的男生尝试第二次过网的时候终于通过了。教官宣布用时9分40秒!全队发出了惊喜欢呼声!这一刻，所有的苦和累都是值得的，大家不禁痛哭出声，互相拥抱庆祝。任感动的热泪静静的流淌。

　　这一次拓展活动，让同事们的心距离更近了，来自五湖四海的兄弟姐妹们此时为了一个又一个目标团结在一起，不抛弃不放弃，用坚韧不拔的姿态攻克了一个又一个难关。形成了一个密不可分的团队，坚不可摧!

　　随后，公司的黎总和刘总发表讲话，肯定了大家的团队意识以及所取得的成绩，鼓励大家今后激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让钱富通这个大家庭更富凝聚力!齐心协力携手共创钱富通美好的明天!

　　最后，大家来到拓展的最后一站，也是最轻松的一个拓展项目——水上乐园大冲关!

　　只见水面上漂浮着形状各异的气垫，有点类似于各类电视台暑假时期的水上智勇大冲关!伙伴们纷纷迫不及待的跳下去，随着噗通一声响，一个个身子不稳，掉进了水里，溅起水花一片，逗得大家哈哈大笑。小编当然是笑得最大声的那一个。不过好景不长，人果然不能太得意啊，这不，报应来了，轮到小编自己下水的时候，还没走两步呢就一头栽进了水里，灌了一肚子水，瞬间成了落汤鸡，吐出一口海水，砸吧砸吧~啧啧，味道太咸，撒点葱花拌一下应该还不错~哈哈~

　　难得经过了上午和下午两轮紧张的训练，大家依然精神饱满的在水上游玩，领导员工不分彼此，欢笑声将夜晚的湖面熏染得分外灵动。

　　一整天的拓展活动结束后已经是晚上8点半了，大家坐着大巴车返程，每个人都在这一天的时光中收获了满满的成长与感动。

　　通过这次拓展活动，大家克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力。同时也启发了想象力与创造力，提高了解决问题的能力，更加深刻地体会到了个人与公司之间，下级与上级之间，同事与同事之间唇齿相依的关系。也让我们参加拓展训练的每一个人都能更好的融入钱富通这个大家庭，团结一心、不分你我，用更高昂的工作热诚和拼搏的动力为钱富通的发展之路披荆斩棘!

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