户外拓展培训心得体会1500字

　　户外拓展培训心得体会1500

　　为了提高公司员工的沟通协调能力，加强团队建设，增强公司的凝聚力和向心力，公司组织员工开展了为期三天的户外拓展训练。短短三天的拓展训练结束了，训练虽然辛苦，却让我深有感触。

　　在拓展教练的指导下，我们进行了各种各样的拓展培训活动，通过简单的团建活动，我们发掘了团队的潜能，也发现了自身的不足。其中给我感触最深的是信任背摔、共建家园、生命动力圈和爬毕业墙。

　　信任背摔这个拓展培训活动，最难做到的就是信任，也只有信任自己的伙伴了才能克服内心的恐惧，才能从二米高的台子上笔直地倒下去。站在台子上的时候，听到下面的伙伴喊“我们时刻保护你”，心里就有了几分勇气，当同伴稳稳当当的接住自己的时候，心里如释重负。由于是背摔，不是脸朝下趴下去的，什么都看不到，手也被绑着，要战胜自己的胆怯，必须打开自己的内心，像相信自己一样相信自己的伙伴。

　　共建家园这项拓展培训活动中教练把我们分成六组，蒙着眼睛共同完成一项任务。由于不了解游戏规则，各组之间也互不知道各自的任务。刚开始场面就混乱了，为了尽快完成任务，似乎每个人都有自己的想法，嘈杂之中我们选出了一个队长，在队长的协调指挥下，场面稍有好转，但很快又有人觉得队长的办法不好，就开始发表自己的意见，场面重归混乱，最后三十分钟过去了，大家也没有完成任务。这个活动让我们明白了合作、沟通与倾听的重要性。任务的失败是因为我们能力不够吗?是因为没有领导者吗?都不是。首先大家要通过沟通明白共同的任务是什么，其次就是服从领导的指挥避免多头领导，在完成任务的过程中每个人的都会有自己的想法，但这时候要做的不是急于表达自己的意见，而是要有耐心，懂得如何倾听，先真真切切地去理解、去执行领导的指令，不能以自我为中心，认为自己想的就是对的。

　　拓展培训项目生命动力圈这个活动让我对团队的力量有了新的认识，绳子竟然可以变得像棍子一样坚硬，刚开始我们给自己定的目标是转600次，最终在大家的团结努力和教练的鼓舞下，我们竟然转了两千次。当自己觉得累，想放弃的时候，看着对面的朋友还在咬牙坚持，大家一起数数，一到一百，当完成了2000次的时候，觉得我们真了不起。如果让我自己举根绳子转2000次，我肯定是不干的，一是坚持不下来，二是太累。“聚沙成塔、集腋成裘”一个人的力量是微不足道的，当有了团队，我们就可以相互鼓励，想放弃的时候也有团队推着你走。也就证明了那句话，一个人可以走的很快，一群人可以走的很远。

　　最后一个拓展培训活动是爬毕业墙，我们四十多个人必须全部翻过四米高的墙，我们给自己定的目标是50分钟之内完成。在教练和队长的指导下我们迅速搭好人墙，大家先将一个人托上高墙，然后他在上面接应，其他同伴踩着最下面同伴的肩膀，周围的同伴在加油鼓劲，一个一个成功地翻越了高墙，整个过程历时9分26秒。活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼，我们竟然在10分钟之内完成了任务，所有人都觉得不可思议。当教练让我们看在最下面当人梯的伙伴被踩出血痕的肩膀时，一股莫名的感动涌上心头，整个过程中他们没有半句怨言，没有说疼，更没有要求换人。一个团队只有每个人都心往一处想、劲往一处使才能实现梦想。人与人之间要懂得感恩，感谢在活动中甘当人梯的人、用力往上拉人的人、把我们往上推的人，没有他们，我怎么会如此轻松地翻过四米高的毕业墙，感谢彼此之间的配合，让我们在10分钟之内完成任务成为了可能。

　　此次团队拓展训练让我对自己、对公司、对团队有了新的认识。要想组织好一次活动，先期要做足准备工作，考虑各种突发情况，理顺活动流程。通过三天的拓展训练，我们更清晰地认识到了自己的不足，认识到团队中需要改进的地方。三天的相处我认识到同事之间也可以有家人一般的爱，我们超越了自己的想象，一起转了2000次生命动力圈，10分钟之内翻过毕业墙……我们一起让不可能成为了可能，一起刷新了对自己、对团队的认知，我们一起感动了自己，创造了一个了不起的团队。感谢我的小伙伴们!

　　此次户外拓展培训活动培养了团队凝聚力、提升了集体荣誉感，加强了同事之间的交流，发扬了团结拼搏、开拓创新的精神，今后我们将以崭新的风貌和昂扬的斗志投身于工作中去!

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