拓展训练心得体会1500字

　　在未参加中大开学典礼及拓展训练前，我有这样的想法:开学典礼和拓展训练嘛，可参加也可不参加咯，实在忙不过来就不去了吧。后来想想学习态度不能不端正，时间总是有的嘛，挤挤就出来了!幸亏还是去了，没有错过难得的一次锻练自己、认识同学的机会。

　　开学典礼意义非凡，奏国歌、学校歌、搞宣誓、戴校徽等一系列严肃的仪式把我们带入了中大浓厚的学习氛围中。拓展训练也很有趣，在未开展前我以为是进行类似于军训这样的体力活。可两天的拓展完成后，我才真正明白拓展的意义和启示。

　　拓展一开始就是教练把我们三十多号人分成四个小组。接下来起队名、想口号、排阵势，这一系列的动作可不是闹着玩的，为的是让我们树立集体荣誉感，并逐渐磨合队伍成员间的感情，弥合成员间的距离感。我所在的队伍是高飞队，我们的口号是“勇往直前，展翅高飞”。鼓舞飞扬的拓展活动中，是我们队伍成员间的第一次合作，合作中默契度尚缺乏，但因为我及时借助了外力---找领队教练传授拓展游戏技巧，我们队惊喜地获得了第一名。在进行达芬奇密码和野炊团建活动中，成员间的关系越来越默契。之前的争论少了，更多的是愿意听听他人的意见。也不再坚持己见，更多的是付诸行动并给予队员默默地支持和帮助。我们的队员确实挺不错的，不埋怨、不懒惰，相互扶持、默默守护。

　　在野炊团建活动中，没有一个人是坐着干等着吃饭的。大家有的生火、有的洗菜、有的切菜，忙得不亦乐乎。大家分工明确，配合默契。一个小时不到，我们八个人就做好了六菜一汤，外加一个炒饭。这就是效率，也是团队的魅力。不得不给我们的高飞队点个赞!

　　让我内心最为震撼的是晚上进行的蒙着眼睛在坑坑哇哇的野外行走。之前只听说过有类似的活动，以为主要是体验盲人的生活。经历过后才知道远不是那样的，前前后后的队员在黑暗中互相拉扯、互相扶持的感觉是从未有过的。黑暗中行走的过程是那么长却又是那么短。行走过后，"可恶"的领队教练那煽情的话语配上那碰撞灵魂的音乐，让我的眼泪哗啦啦地往下流。我不知道其他队员是什么样的感觉，反正我应该是哭得最动情的那一个。

　　是啊，在我们的生命中，谁是那个在黑暗中默默拉扯我们长大，给我们无尽的支持而不求回报的那个人?除了父母亲，又还会有谁!我想到在我的生活中，我一意孤行，不听爸妈的意见，嫌他们啰嗦、脾气暴躁，所有的这些真的不应该发生。曾几何时，我也想好好孝顺他们，可内心的骄燥和愤怒蒙蔽了我的内心。直至现在我一受丁点儿委屈，我甚至想逃离他们。经历了这一段黑暗的旅程，我才发现爸妈对我是如此地重要，不带任何功利的性质，我还是爱他们的!第一天的拓展训练就在感动的泪水中结束了。

　　第二天上午进行的呼吸的力量这一活动，我们队伍成员间的合作及默契度又接受了检验。我们的高飞队是当之无愧的王者归来，这得归功于我队的勇士和两名信使。做同样的呼吸机模型，我们队的效率和质量就明显高于其他队的，这不能仅仅归结于是运气的缘故吧!最后一个体验活动是翻毕业墙。4.4米的高墙，确实让人心存畏惧。一开始我的内心是拒绝的，我甚至还想借口前段时间做过手术而退出这项体验。在征得教练允许并经历内心激烈地挣扎，我还是战胜了自己，我不能退缩，不能让大家看不起，不能让自己留下遗憾。事实证明，我的选择是正确的，我没有留下遗憾，我的人生又多了一种体验。这不是一般的体验，是一项本不可能完成的体验。

　　在我们的工作和生活中，有很多这样的不可能，其实不是没有不可能，只要对自己狠一点，就能勇攀高峰，创造奇迹。两天的拓展训练在满满的正能量中结束了，感谢老师们的策划，也感谢风云际拓展公司教练们的组织，因为有你们，我们才有不一样的体验，我们也才能够得到成长。谢谢你们!

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