高一拓展训练的心得体会范文「10篇」

　　一篇、高一拓展训练的心得体会范文100字

　　“水到渠成”这项拓展活动非常有趣，了解规则后再经过几番训练，我们便发现了其中的秘诀：当球滚到两个管子交接处时，必须将球截住，并等前面人重新搭好“水路”后再将球继续传递。这样，我们便快速有序地把球送达终点了。这让我意识到主动配合其他成员，同时集中自己的注意力是成功的秘诀。

　　二篇、高一拓展训练的心得体会范文200字

　　第一个拓展训练项目是指压板转身跳绳挑战，每位同学一开始被惊到了，但最终通过互相鼓励，互相协作完成了这项看似可怕其实简单的任务：事物的可怕，源于未知，如果你敢去尝试，就能明白其实它那么的可爱。我们还做了翻牌拓展游戏与快速60秒拓展游戏，它们特别需要队员之间的默契配合，只要肯努力，一点一点去突破，就能获得最终的胜利。一上午的拓展游戏，我和同学都玩得非常的开心，在快乐中也认识了彼此，这些游戏给我们最大的收获并不是胜利，而是友谊和团结。

　　三篇、高一拓展训练的心得体会范文150字

　　让我印象最深刻的是最后一个拓展训练项目。，大家拉着一根很粗的绳子围坐成一个圈。我还是第一次见到一个班可以这么团结，大家一起创造了纪录，在放下绳子的那一刻，我的手臂简直酸到不行，但真的很开心，因为我们在入学第二天就创造了让自己惊讶的奇迹。现在，我写下这些文字，还是觉很累，但又特别开心，因为我收获到了比成绩更重要的东西——友谊和勇气。

　　四篇、高一拓展训练的心得体会范文300字

　　今天一天的团建活动非常刺激而且有趣，我交到了很多的新朋友，也领悟到了很多道理。翻扑克牌拓展游戏时，我们队比6队快了将近2分钟，为什么呢?原来我们充分发挥了团队的力量，每次翻牌我们都会告诉其它人，那张牌是什么，在哪个位置。大家各司其职，记忆力好的同学负责记牌的位置，玩石头剪刀布厉害的同学负责翻牌，什么都不厉害的同学负责记忆和提醒。反观对方没有一个团结的氛围，始终找不到翻牌慢的原因。俗话说的好，“一根筷子易折断，十双筷子抱成团”，在参加一个集体活动时，不能以个人为中心，而要将自己融入集体。只有所有个人都以集体为中心，维护集体利益，这些微弱的力量才能变得无比强大。

　　五篇、高一拓展训练的心得体会范文200字

　　我印象最深刻的拓展活动是“魔力圈”，风云际拓展教练将让两组同学围成一个圈，抓紧粗绳，随着手臂的晃动，原本瘫在地上的粗绳也像被施了法魔法般转了起来。没有一个人偷懒，大家脸都涨的通红，尽全力甩着绳子。尽管胳膊晃的酸痛，手指磨的通红，但大家依旧斗志昂扬的喊着节拍。“198..199..200!”终于，我们达成了目标，成功地甩满了两百个圈，大家脸上都露出了欣慰的笑容，我也意识到了团结的力量有多么强大。俗话说“单则易折，众则难摧。”只要全班同学上下一条心、拧成一股绳，同心协力，我相信没有什么困难能够将我们阻挡。

　　六篇、高一拓展训练的心得体会范文100字

　　让我影响比较深刻的是传递乒乓球的比赛。刚开始，大家配合不默契，在几轮的失败后，我们终于成功。但成功过后，我们便有点骄傲，有点忘乎所以，接连失败后又褪了点士气，经过商讨，我们便改变了战术，最终在两队PK中更胜一筹。通过这个活动，我们也从中明白做人做事的道理：一定要戒骄戒躁。

　　七篇、高一拓展训练的心得体会范文200字

　　“能用众力，则无敌于天下矣;能用众智，则无畏于圣人矣。”动力圈拓展训练项目是需要大家一起来做的。20个人在做动力圈的时候，如果有人偷懒不做，或者做的方法不对，那么动力圈就会出现摇晃和不稳，所以要求每个人必须高度集中注意力。我看到了每个人脸上的汗水，大家哪怕手上打出水泡，也绝不放开绳索，绝不放弃!感谢学校以这样一种独特而又有趣的拓展训练方式，增强同学们之间的感情和班级凝聚力!

　　八篇、高一拓展训练的心得体会范文200字

　　刚开始上车看到风云际拓展教练，以为这次拓展活动是军训，去了才发现比军训有意思多了!从动力圈拓展游戏中我感悟到团队的力量，以及团队协作的重要性，一个Team，如果力不往一处使，存在偷懒的心态，那么这个Team便是一定是溃散的，成不了大事。这个项目还让我清楚的意识到合理突破本能的重要意义，培养了我换位思考的意识，也挑战了自己的勇气!总而言之，这次的素质拓展，让我重新审视了自己。

　　九篇、高一拓展训练的心得体会范文200字

　　所有的拓展训练游戏都是令人难忘的，过程中没有人玩手机或是报着消极的态度去敷衍。途中，也有人不小心失误，但是其他同学都没有抱怨，更没有排挤，而是以“没有关系，慢慢来，我们一定是最棒的!”鼓励他。鼓励、耐心、理解，可以感受到完全是自身流露出来的，而不是做做样子给老师看。回去的车上，大家比来时热闹多了，关系也亲近了很多。也许在这次的拓展中，学会团结、坚强、理解、耐心，才是打开彼此关系的钥匙，也是未来开启中加班成功生活最有意义的一把钥匙。

　　十篇、高一拓展训练的心得体会范文200字

　　我敢肯定，中加班第一次集体拓展活动将在我们未来的学习生活中起到积极的作用。团结就是力量——这种强烈的集体感使每一个人都极其专注，每一颗心紧紧都靠在一起。我担任了其中一个队的队长，我看到了每一位队员都在为团队的输赢出谋划策，向着共同的目标奋斗着。

　　团队拓展游戏虽只不过是一个缩影，但在这的缩影的前方立着我们的人生目标，团结是我们的第一课，在今后中加班的学习、生活中，我们也要磨练出更多优秀品质，一步步实现我们的目标。

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