拓展训练个人感悟-改变从这里开始

　　【拓展训练个人感悟】改变从这里开始

　　九月底的秋天，艳阳高照却已有丝丝凉意，蒙山脚下碧绿的田野也泛起淡淡金黄，山谷里树叶落尽只剩果实的柿子树，如挂满小桔灯般点缀着丰收的景色。IQ、EQ、AQ还傻傻分不清楚的我，有幸参加了公司组织的英雄团队拓展训练营。在两天的团建拓展训练中，我们接受了改变“慵懒的生活态度，等靠的工作态度，狭隘的利己态度”的“变态”拓展培训。时代造就英雄，历练的提升成就平凡的英雄。

　　英雄的团队里有你有我

　　没有训前动员，没有领导讲话，换好作训服，拓展训练就正式开始了。通过报数分组，我被分到五队，在教官富有激情的心理疏导过后，我们队迅速选出了队长和队秘，将团队命名为“神锋队”。很荣幸，我们“神锋队”在队列训练中，成为第一个接受“奖励”的团队。“勾肩搭背”式的深蹲起让我们意识到“神锋队”已经是一个整体，这个团队里有你，有我，有搭在一起的臂膀。

　　拓展训练项目是“信任背摔”信任是团队发展的基石

　　我们拓展训练的第一个拓展项目是“信任背摔”。在教官专业的讲解后，我们依次进行了挑战，站在不高的平台，齐备的安全措施，看似简单的一个训练项目，却体会到了什么是信任，这份信任是你对团队队员的信任，同时也是队友对你的信任。当你站在高台上，背对队友，当你得到“时刻准备着”的回应后，摔掉的是你的顾虑，练就的是团队信任的基石。

　　拓展训练项目“高空断桥”突破自己原来非常简单

　　我平时有些恐高，坐观光电梯不敢往外看，坐缆车也是紧闭双眼紧张到极致，站在九米高台前，我心里打起退堂鼓。但是，当看到队友们一个个勇敢的攀上高峰，豪情一跃的时候，我内心的勇气被激发起来，忐忑地穿上防护衣，放空自己，专注于一个台阶一个台阶地往上爬。当到了高台上，强大的恐惧感让我无法站立起来，是队友们的加油呐喊声让我再次勇敢的站了起来，这时是团队的力量帮助我克服心理的恐惧感，义无反顾跃起，成功挑战高空抓杠。从没想过我会如此轻松挑战高空项目，如果没有团队成员的鼓励，或许藏在内心的恐惧感会永远盘踞在那里。挑战自己有时候真的很简单。

　　做好自己才能掌控全局

　　在第二天，团队协作的几个训练项目里，让我感触最深的是“团队圣塔”和“接龙翻牌”游戏，貌似比试智商的游戏，其实真正考验的是团队协作的能力。在第一轮的比赛中，我们虽然领悟到了游戏的诀窍，并制定了相应的对策，可是，在执行的时候却出现了纰漏，13名队员中，有几名队员没有能有效执行自己的任务，结果导致以后的进度全部打乱，最终我们输掉了第一轮比赛。我们意识到一个团队里，只有每个人做好自己份内的工作，整个工作进度才能不出纰漏，我们针对容易出错的几位队友加强任务的解读和反复的推演，最终在第二轮和第三轮中我们反败为胜。在日常的工作中，不是同样的道理吗?

　　拓展训练项目“毕业墙”成功翻越的是底座肩膀

　　整个拓展训练里最激动人心的要数毕业墙，4.2米的高度曾让我们望而却步，教官问我们需要多长时间能完成任务，“一个半小时、一个小时、四十分钟......”大家心里都没有底气，当把任务时间定为十分钟时，没有人相信自己能做到。“要领解说，挑选底座，安排次序”，一系列准备工作就绪，随着一声哨响，所有人如同潮水般向逃生墙涌来，充当底座的人员就位，其他人员拼命的按次序向上攀爬，无数的脚在“底座”的肩膀踏过，无数个身影在墙头伸出援助的双臂，这个时候已经没有时间概念，只想着整个团队如何快速翻越面前的逃生墙，当最后一名队员成功翻越毕业墙，当时间定格在6分48秒，同样没有人相信自己真的做到了，是团队的凝聚力和向心力，是大家的团结协作再次创造了属于自己的奇迹。这时的“底座们”，双肩已满是伤痕，他们无怨无悔，因为他们知道，一个团队一个大家庭需要有你有我的付出。因为我们知道，他们就是平凡的英雄!

　　两天的团建拓展训练营让我体会到了什么是时间飞逝，太多的感触，太多的不舍，太多的期望，太多的改变……回到工作岗位已经半个多月，仍然念念不忘的是拓展训练营的点滴，拓展训练让我收获的最大财富就是工作更加积极主动。

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