参加团建拓展训练心得体会800字-2000字各一篇

　　一篇、参加团建拓展训练心得体会800字

　　海风阵阵，细雨蒙蒙，北京团建拓展基地更显几分神秘，我们分公司全体管理人员4月14日在此分组进行野外拓展训练。

　　“支援前线”这个团建拓展项目模拟“前线”战事激烈且物资紧缺，后方人员克服种种困难向“前线”运送补给，以物品送上“前线”的速度和数量判定谁为优胜者。教官宣布前方需要带口红的餐巾纸，我迅速拉开小包找到餐巾纸，在与别人比拼找口红的速度时，我急中生智将餐巾纸在自己口唇(涂有口红)上抺一下然后传递给教官。教官很惊讶我们组在这个竞赛环节上的速度……向“前线”运送物品经过8轮比拼，我们组得了6个第一。细细回味这个项目，但令我感悟最深的是：要做有预见和相应准备的人。以我自己从事的会务工作为例，今年海门纺都大厦各种会议的场次比往年翻了一番，且很多会议是计划外临时召开，会务组人员并未增加，为保持会议服务的高品质，我们针对情况制定了相应对策，每天事先将所有会场安排布置成待用状态，接到会议通知就可立即启用，正所谓“未雨绸缪”，效果无疑是良好的。另外，我们有意识强化应变能力，细心观察甲方经常参会人员的特点和嗜好，做到心中有数。如有人经常在正式会议结束后留下来继续讨论，这时我们就立即送上备用的杯具和烟灰缸等，这一下就打动了对方，体现了我们服务的用心和精心，我们就是要把“服务温馨周全”这种“物资”随时输送给客户。

　　团建拓展项目“同心鼓”有多根牵引绳，用其颠球必须多人协调均衡形成良好的合力才能连续颠球。会议服务中，保洁、保安、会务和音控等人员就如牵引“同心鼓”共同颠球，无论是会场内外的保洁工作还是外场保安的车辆停放引导管理或是会务员的临场服务及音控员音响掌控情况都影响会议服务是否成功，必须通力合作方能获得客户好评。

　　紧张的团建拓展训练虽然有点累，而且未能漫步海滩看帆穿雪浪、鸥翔云天，但心很快乐，寓教于乐的团建拓展训练令我和同伴强化了团队意识，深化了事先有预案和应变意识及应变能力等方面的认识……

　　二篇、参加拓展训练心得体会2000字

　　经受了三个月的疫情封锁，金鼎的兄弟姐妹们终于开启了熔炼团队、超越自我的团建拓展之旅。大巴车上，虽然口罩遮挡住了我们每个人的面孔，但挡不住金鼎人热情似火、挑战自我、战胜困难的壮志雄心。大家打着整齐的节拍，唱着“踏上新征程”，把金鼎人自信、阳光、团结、合作的精气神儿展示的淋漓尽致，以至于抖音上的评论“你们是怎么做到一起这么嗨的?”“好想成为一名金鼎人”，说句心里话，做金鼎人真的很幸福。

　　言归正传，我们到达团建拓展训练基地后，稍事休息便投入到紧张的训练中。首先《口令口律》训练，教练一句“高品质”，我们齐声呐喊“静悄悄”，顿时全场鸦雀无声，体现出所有金鼎人的“高品质”。每一次向左转、向右转、向后转都要高喊“团队”，就这样团队的观念深深的印在了每位参训人的心里。随后教练随机的把我们这43人的大团体分成了4个小团队，展开团队建设。在极短的时间内选出队长、队秘、旗手，起好队名和响亮的口号，队旗上画出队标，设计队伍的亮相动作，大家集思广义，出谋划策，你负责起名，我负责口号，既有分工，又一起合作，此时每一名队员都那么重要，团队的力量被充分的发挥，每一个人都真切的感受到团队的重要。接着教练通过游戏让四个团队展开PK，通过加分、扣分来激发队员为了自己的团队荣誉而战。

　　有一个团建拓展游戏跟大家分享，拓展教练要求8个人站成一排，全部伸出右手食指抬到肩部位置，将一根竹杆放在8人的食指上，然后让大家都蹲下，在下蹲的过程中食指不得离开竹杆，否则就要做80个俯卧撑接受惩罚。经过三次实验竹杆非但没有落下，反而被大家高高的举过头顶。经过一番商议，第四次中间的6人果断的将食指离开竹杆，两端的2人很轻松的将竹杆降落。游戏告诉我们当团队要达到目标时，要求队员有牺牲精神，奉献精神，为了团队整体利益要勇于舍弃个人利益。

　　在工作中也是一样，重要的接待活动是由多部门多人员的相互配合来完成的，只有加强沟通和协作，才能减少漏洞，避免失误，每一项工作都不是个人行为，而是为了金鼎的最高利益去共同的努力。

　　本次团建拓展活动的重要内容是“信任背摔”和“高空断桥”。每个人都要站在2米的高台上，身体笔直的向后倒下，由自己的队友用手臂去接住你，你是背摔者，又是承接人。“你们准备好了吗?”“我们准备好了，请相信我们”。每个人都克服了心理障碍，勇敢的摔下是对队友充分的信任，把自己的生命交付给了值得自己信任的人。而承接人都学会了换位思考，更懂得了肩上的责任，不能辜负了队友的信任。当我看到一位女队友摔下后流泪的画面，那是信任的泪水、是战胜自我的泪水、是克服心理障碍，增强自信心的泪水。

　　此时我又想起了工作中，我是否对同事有充分的信任?而同事对我又信任几何?“用人不疑，疑人不用”，对于下属要给予充分的信任和支持，他们才能大展拳脚，创新工作。对于上级，只有加倍用心工作才能获取领导更多的信任，从而完成更加重要的工作。

　　团建拓展项目“高空断桥”让每个人攀爬到近9米的高空，从木板桥的一端跳跃到桥的另一端。我是最后一个爬上高空的人，因为我严重恐高。本来我打算放弃，但身为队长，不允许给团队丢分，在团友的鼓励下登上了高桥。站在高空中，两腿打颤，头晕目眩，手心冒汗，不敢动弹。但地上队友们一声声的加油，一声声的鼓励让我战胜了自己，跳过了断桥(不跳也下不来)。队长的责任让我登上的高空，就像工作中遇到新的问题和挑战，要勇于激发自己的潜能，以开放的心态迎难而上，恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍，只有敢于挑战自我，战胜自我，重新认识自我，才能发挥自己更大的价值。

　　第二天，我们全体队员经过6个多小时的艰苦跋涉，全部登上了东太行之巅。坐久了办公室，每个人的体能都经受了极限的考验，实在爬不动了，相互搀扶、相互鼓励，不让一个人掉队，目标只有一个，胜利完成陡步征服东太行，虽然很苦、很累，但结果我们咬牙做到了。站在太行之巅，我们畅谈人生、交流梦想，同事们的心紧紧的贴在一起，好像经历了一场战斗，把大家的感情一下子拉的很亲很近，就跟生死之交的战友一样，让我们团结在一起。

　　感谢公司给予我们这次宝贵的团建拓展交流的机会，让同事们彼此更加的熟悉，看到了更全面的自己，使员工充分认识了自身潜能，增强自信心，培养了部门协调、沟通、合作进取的意识，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，最重要的是让每个人都感受到了团队的重要性，深刻体会到个体利益与整体利益的关系，增强了员工对公司的归属感，自豪感，金鼎给了我一个广阔的舞台，我将在这个舞台上尽情的演绎自己的人生价值，以优异的业绩为金鼎增光、添彩!

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