青年员工户外拓展培训心得体会

　　于11月14日至15日，我参加了在北京拓展基地开展的青年员工拓展训练。两天的时间收获颇丰，感触很多。

　　首先感谢领导的信任和局领导的关怀，给我这次加速成长、完善自我的机会。在团建拓展训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到团建拓展训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——太阳队，在队长的带领下，我们高唱队歌“真心英雄”开始了极具挑战的训练。虽然是临时组队，但队友们都表现出友好的态度和对团建拓展培训的热情。

　　整个团建拓展培训活动中，信任背摔环节给了我很大的触动。在风云际拓展教练耐心细致的把分解动作，注意事项，操作方法一一详细讲解后，挑战开始。挑战前，所有的队友给我鼓励，信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”，不仅能够感受到队友们的信任，也能够感受到我对整个团队的自信心。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。

　　团建拓展训练场上拓展游戏一个接一个的有序进行着，队员积极踊跃参加各项游戏，比如反方向口令、扫雷，桃花朵朵开、小松鼠找家、七巧板，生日时钟、急速60秒，我们通过讨论，制定计划，一步步的完善计划，我们在玩中学，在玩中练，虽然是游戏，队员团结合作，互相支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，最终我们每一个队员的顺利的通过了重重考验，完成任务，同时也发现了每个小游戏和游戏之间的互动性，发现没有一个团队，在没有决策者、指挥者、执行者是不能单独完成任务的。

　　攀登毕业墙应该是对所有参训人员挑战最大的团建拓展项目，也是带来感动最大的一个团建拓展项目。徒手翻越4.2米高的毕业墙，四个队伍60多名队伍，不分你我，团结成一队。甘愿做基石的队友，他们的肩膀父母没有踩踏过、夫妻没有踩踏过、孩子没有踩踏过，为了团队的胜利，被一个一个的队员踩踏。率先安全翻越的队员也奋力向上拉扯攀登人员。我们为自己制定的目标是全员40分钟翻越成功，但通过团队的整体合作奋斗，我们只用了13分钟就完成了项目。是团队的力量让我们完成任务，超越了自我，这一刻，所有参训人员组成的临时队伍，也变成了无往不利的真正队伍，很多人也流下了喜悦的泪水，收获的笑容。

　　两天团建拓展训练时间很短，但我的收获确实巨大的，这次团建拓展训练是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，相信自己，相信团队，勤于沟通，彼此尊重，虚心学习，共同进步。

　　最后再次感恩企业，感恩局党委提供的这次提升机会，感恩这次团建拓展活动中的队员和日常工作中同事，感谢你们的支持，工作在这样的集体中我感觉很自豪，我相信有这样的团队，我们将会取得新的更大的成绩。

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