拓展心得总结

　　7月26、27日，学校组织了为期两天的户外拓展训练。这是我第一次参加拓展训练。早晨六点二十我们就在校门口集合乘车前往训练地。

　　拓展训练是一项挑战极限的拓展训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。训练采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，创造性地开发团队战斗能力。

　　我仿佛又回到了十八岁的青春岁月，组队训练、竞争，有欢笑、有疲累，但藏不住的是那种从骨子里透出来的精气神。虽然只有短短的两天时间，但训练给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

　　初到训练地，我们很快换上了专门的训练服，黑色上衣加迷彩裤子，看着很有精神，还有一点特种兵的感觉。接着是开营仪式，我们分成了六个小组，面对接下来的所有挑战。第一个项目是高空挑战，爬上一个八米高的“天梯”，完成一个跨越的动作即可。这听起来好像没什么难度，事实上，我们组有几位老师，年纪比较大，还有个别老师可能恐高，一开始我想着，真正参加挑战的人应该不多，但是我低估了我的队友，他们每个人都很勇敢，在这个高空项目中，完成得特别好，所有老师相互帮忙，有的负责拍照，记录队友每一个闪光点，有的帮忙扶队友上去，有的为队友加油鼓劲。虽然我和队友们不是很熟悉，但这一刻我们是一个团队，每个人都克服自己的困难来为团队奉献一份自己的力量，为我们的团队加油。在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处，同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程中，就是需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

　　下午，我们进行了鼓颠球拓展项目。整个过程中，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中用鼓颠球一样，八、九个人用长近一米五米的绳子来牵着鼓颠球。刚开始，我们每一次颠不到三下，球就会落地，当时我就想这怎么办呢，我们给出的预期目标是300个?肯定完成不了。不可思议的是，在全体队员的密切配合下，我们一次次的练习、尝试，慢慢掌握了技巧，一次比一次好，最后在正式比赛中，我们取得了单次最高104个的好成绩，尽管没有达到目标，但每一次的自我超越依然让人振奋。这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

　　“扬帆起航”拓展项目的训练目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，单个人想要自己制作出一条船，那是不现实的。但对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到男老师顶着太阳的暴晒搭建船身，女老师制作船帆，描画图案，吹气球设计造型时，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的强大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满地完成任务。

　　平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会少。在这两天时间里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终生难忘的经历，给了我一笔宝贵的精神财富!

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