拓展（魔鬼训练）心得体会

三天两夜的拓展训练结束了，很累，但是很充实。通过这次户外拓展训练不仅磨练了我们个人的意志，熔炼了我们的团队，更让我们深切的体会到团队是一种精神，是一种力量，是现代社会中不可缺少的。回顾这几天的经历，虽然感觉身体精神都很劳累，但是我收益到的不只是游戏的快乐和团队的力量，而使我真正收益最大的是从中得到的人生感悟和启发。

首先我们要学会承担责任，我们每个人都要承担起百分百的责任，譬如训练中有一个拓展训练游戏“死亡爬行”，在整个过程中，我们选择了由团队中的成员在前面拖着身后三个人（腊肉）向前走，就需要承担起一切的责任勇往向前永不放弃，因为身后的他们就是我们的责任，我们的信念，无论有多么艰辛，我们必须努力前行，就像父母对子女一样，因为有了责任，再如我们的团队，我们的公司，因为我们选择所以有义务承担应有的责任，使团队更加强大。

团队精神，在整个拓展训练中，我们每个人都是不可获缺的一部分，每个人都发挥着重要的作用，譬如“扛木头做仰卧起坐、扛木头跑五公里、眼疾手快、盲人摸象、七巧板等等”，这些拓展训练项目考验的就是我们的团队精神，这些是一个人不可能去完成的，只有依靠团队的力量，只有每个人齐心协力，只有大家心中都有着一样的目标。一样的方向，同样的追求，同样的梦想，信念，才会使我们齐心协力的去完成目标，所以我们要有积极的心态和执行力，每个人都去做好自己的本质工作，才会使一个团队更好的发展。在七巧板中我们就没有把团队的核心运用好，结果让我们尝到了失败的痛苦，在工作中我们如果一个团队没有共同的目标，没有一个好的核心领导，那我们的团队将面临的是一盘散沙，这每一个项目都指导着我们要有团队的向心力，凝聚力。

当进入攀岩拓展训练项目时，我内心其实是颤抖的，因为恐高，当看到同事们一个个都攀得那么远那么高，我给自己定了一个目标，我一定要爬到第三个，可是当我上去的时候身后传来很多声音，“加油，你是最棒的”，一直喊着我的名字，瞬间我感到了无穷的力量附在我身上，一步步的向上爬去，虽然心跳很快，但是我感觉我的人生得到一次升华，我也在开始不断的超越自我。接下来晚上的走火大会更使我终身难忘，说起来有点胆怯，经过几分钟的热身之后，我们走到五米长铺满火种的项目道具面前，当我知道是我第一个从那红通通的火上走过去时，就在那短短的几秒钟，我内心闪过好多好多事，开始鼓起勇气，然后咬咬牙坚定的走过去的那一瞬间，一种莫名的成就感油然而生。经过这几天一个个的挑战自我，战胜自我的的课程，使我真正明白了只有具备战胜自己的能力，才有能力全力以赴的去做好每一件事情。

感谢公司给我提供了这次历练的机会，对我的启发很大，使我更加了解，更加明确自己的方向目标。使我懂得要做一个有责任心，懂得感恩，善于沟通以及有着积极心态的自己，使我更加的了解同事，关心集体，让我感到了家的温暖，感受到了同事的热情，感受到了家人的帮助。在接下来的工作生活中，我将会更好的促进本职工作进步。

这次拓展活动圆满成功，这次拓展训练给我一次终身难忘的经历，更给我一笔宝贵的财富，，我们每个人都收获很多，接下来我愿意和我的公司领导，同事们一起探讨，一起努力，完善我们这个大家庭，开拓我们更广阔的天地，一起完成我们共同的梦想。

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