两天一夜的拓展感悟600字

　　为期两天一夜的团队拓展培训---一次智慧与体能的培训。两天的团建拓展训练不长，但足以让我铭记。这次户外拓展训练，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。

　　其中让我印象最深刻的就是“断桥”和极速六十秒。

　　“高空断桥”这个属于高空拓展项目。其实好多人都有点恐高，包括我自己。当我上去的那一刻我就有点慌神了，然后我听到了下面队员鼓励的声音，然后又想到这个是要计时的，还要为我们团队争分，我就鼓起勇气跨了过去。我觉得我的恐惧是被队友加油打气的声音给“吓”走的。这个项目让懂得了一点就是，以后不管是生活还是工作，面对困难我们都不应该退缩，而是勇往直前。也知道了语言的力量是无穷的，所以在平时，我们也应该多说一些鼓励的话，去激励我们身边的人，让他们拥有一颗积极向上的心。

　　极速六十秒这个拓展项目其实并不难，难的是我们要在短时间内想出策略，然后又要确保每个队员都能够有效的执行，然而过程并不理想。最后我们反思了一下，我们在定策略的时候，并没有详细的说明，也没有明确的分工，以至于后面大家都乱了手脚。所以明确职责，落实分工很重要。

　　拓展训练是短暂的，但留在我心里的感悟确是永恒的。我会把在此次拓展培训中学到的点点滴滴运用到生活、工作、学习中去。

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