七步沟拓展后感

　　七步沟拓展后感-春风拂绿，万物复苏。

　　伴着春末的轻柔，初夏的凉爽，4月11日公司组织的第一批参加团建拓展训练的40余人，早上8点30分准时集合，有序的乘坐大巴车向第一站---七步沟出发了。一路上我的心里又好奇又激动，大家也都在讨论这应该是怎样的一场有趣旅程，会留下怎样的回忆...

　　伴着《踏上新征程》的厂歌，来到拓展训练目的地，首先是游山拓展活动，算是开始为大家准备的热身项目，大伙自行结伴一路赏着花踏着青交流，有说有笑缓缓前行。状态很轻松、融洽，平时大多都是和家人一起出游，心里很珍惜这次和同事们一起团建的机会。

　　吃过午饭，分配好房间，13：50正式和风云际拓展培训师见面了。拓展培训师宣布了规定和纪律，给大家分好组，为接下来的拓展训练做好各种准备。我分在了第三队，有幸跟孙总、周总、杨哥、彬彬、唱姐等10人为一组，很开心。俗话说无规矩不成方圆，老师为我们宣贯了一系列口令，当老师喊出“高品质”这三个字的时候，大家必须附和“静悄悄!”瞬间不再私下说话专心听老师讲话。左右转喊“团队”，向前看时喊“杀!”，稍息喊“出!”立正喊“收!”。老师的口令和大家的口号现在回想起来依然清晰有力。每一次喊出来的口号，我觉得都是一种精神，一种状态，是鼓舞士气的强心剂，就像古时候征战沙场前击鼓声一样，振奋着每个人的心。

　　拓展训练开始，科目是信任背摔和跨越高空断桥。老师要求每个人都要进行，不能掉队，否则全队都要扣分。为了不拖全队的后腿，即使心里再有恐惧，还是硬着头皮上了。信任背摔，一人站在2米左右高的台子上背对大家，大伙在台下双臂互相搭在对方肩膀，构建起坚固的“人床”。每个人背摔时都要大声问队友：“队友们!准备好了吗?”大家齐声有力答道：“准备好了!请相信我们!1!2!3!”我相信每个人摔下去前都会紧张和不安，但是听到背后那一阵阵强而有力的口号就会义无反顾不加思索的倒下去，因为接住我的是最信任的他们，这种信任感是团队凝聚力的表现，是会让人发自内心的放心和感动，让人产生极大勇气，有着战胜一切的力量。

　　由于严重恐高，跨越高空断桥的拓展训练项目至今还是很难忘。这是一个在穿戴好保护措施徒手爬到9米高空，在宽仅30公分的木板上向前移动，并跨越中间断开的1米空隙，随后返程跨立空隙中间，随保护绳索下降地面的拓展训练项目。上桥前，孙总做出了表率，主动要求第一个挑战，领导的带头冲锋的素质，这让大伙信心倍增。一起为上桥的挑战人加油吧：“加油!加油!加油!上!上!上!”如果说信任背摔是培养建立大家的信任感、责任感的话，高空断桥就是突破自我、挑战心理的过程战斗。站在高高的断台，想着伙伴们的加油打气，咬紧牙关，不能因为自己畏高影响整个组的分数，一定要克服困难，给大家交一份满意的答卷。很庆幸我完成了任务，为团队贡献了自己的一分。其实一切困难都是纸老虎，越是怕，这种恐惧就越厉害，有时候就要拿出豁出去的信念，不试试怎么能知道成不成功，如果因为害怕不去做，就永远尝不到胜利的喜悦;就算失败了也不要怕，站起来拍拍尘土，找到原因吸取教训继续前进，因为只有经历挫折和坎坷才是唯一通向成功的路。

　　经历一白天的拓展训练，大伙依然意犹未尽。晚饭过后，老师又带着大家做了几个训练团队协作的小游戏，考验的正是大伙合作、应急的能力。大家乐此不疲，认真的对待。和早上比起来，大伙更亲近了，从同事关系一步步升华到战友情感。这一天印象最深的是魏总，全程活动积极参加，不因身体原因打退堂鼓，非常认真地对待所有项目，并完成的十分出色，让我无比敬佩...还有亚军主任，晚饭时为了保证大家吃好，忙前忙后的张罗，自己没吃几口，却一直询问大伙是否吃好，让我十分心疼，可那就是职责，他是一个合格的组织者。这一天，夹杂着各种心情圆满地度过了。

　　第二天一大早，做了热身早操后，我们一行来到东太行爬山。没有分组，大家一起互相鼓励，互相加油，携手搀扶向山顶进军，没有一人掉队，虽然很累，也没人临时退出。中午到达山顶后吃饭，大伙吃的特别香，魏总开着玩笑说：这顿饭来之不易，是我们通力合作、互助前行的美好果实，要珍惜啊。是的，和团队在一起经历过才知道不容易，这种不容易让我们一起经历了风雨，当看到彩虹那一刻才会真正的快乐。午餐过后我们开始结伴下山，为期两天的素质拓展训练顺利结束了。

　　这次拓展训练活动后，我回味很多，感想很多，也得到了很多，特别感谢公司给予的这次拓展机会，短短两天我们40余人活动、生活在一起让我充分感受到了团队的魅力与吸引力，十分骄傲和感动。我们互相信任、分享、关心、配合，提高团队精神和凝聚力，大家增进了感情促进了沟通和交流，增强了自信心，激发潜能和创新意识，没有比这更美妙和振奋的了。人在一起不叫团队，心在一起才叫团队，这次真的让我体会到了什么是有凝聚力的团队。保留住那种心潮澎湃，把这份韧劲封印在自己的骨子里，时刻激励自己，这就是金鼎人和金鼎团队的力量。

　　“在学习中工作，是一般人所谓的打工;在工作中学习才是工作者应有的态度。”反思自己，在工作和生活中偶尔会迷茫，每一次抉择都是新的尝试和开始，自己需要自我调节，要端正态度，当然也会有压力，压力虽然不好受，换个角度想它也会使我们站的更高，步履更稳，能够在未来承担更大的压力，产生更强的斗志，且激发出源源不断的力量，把压力变动力，化为勇气突破自己，超越自己，创造自己，让自己变得更成熟，激励的火种，在熊熊的火焰中，让自己超越铁，成为钢。

　　“赢在执行力，胜在责任心”又何尝不是一种态度，一个方向，一条指引，教导金鼎人做人做事的原则。著名小说家薇拉凯瑟说过一句话“有大爱的地方就有奇迹”，小爱终将汇聚成大爱，在今年疫情来袭的特殊情况下，公司领导和职工们积极踊跃捐款捐物资，重要时期为国家出一份力，金鼎人都为之自豪和骄傲...金鼎的成立和发展有着多少前辈们的付出和汗水，脚踏实地的铺出一片地，汗水心血撑起一片天，用智慧架起一座座高炉，团结一心谋得长久发展，年复一年一直在进步和改变，老员工也一直为新进力量树立好榜样，努力铺垫好一切的光和热，作为后辈的我们还有什么理由不努力继续让它变得更好，就像这次团建的意义所在，“团结齐心，砥砺前行，携手奋进”;“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强，向着太阳发出光芒……”

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