拓展训练总结及感悟1000字

　　为了提升团队凝聚力，增强部门与部门之间的沟通能力，提升上级与下级之间的有效传达、快速执行能力，我司召集了集团内部骨干成员150多人，开展了为期两天的户外特训拓展活动。与团队并肩作战的两天里，本人拓展训练感悟良多。

　　尤记得，在得知本次户外拓展活动的前几天里，个人是十分抗拒的，虽是内心的想法，无表现于外，却至穿上拓展训练迷彩服的那一刻前,“这种拓展活动是无意义的、来这浪费时间、客户的好多事还未处理，等等”诸如此类的想法一直在脑中回荡，甚至在分队的拓展环节里，我被队友推举为小队队长时，都还是抱着得过且过、重在参与的闲散心态。真正开始重视这个拓展活动，是“扎筏求渡”拓展游戏环节中，风云际拓展教练对我们胡乱摆放的严厉批评，对摆放一致团队的赞扬，才让自己真正感觉要认真对待，因为风云际拓展教练表现给我们的态度是极其认真的。但刚升腾起来的热血，和着中午的米饭，一顿狼吞虎咽，彻底交给了胃酸，第一天上午宣告结束。

　　本有着些许的愧疚，对于自己散漫的愧疚，在看到午饭后的大伙或讨论菜色、或剔牙回味、或结伴嬉笑，而荡然无存，自以为是的得过且过。是在“通天塔”拓展游戏环节这种消极的情绪才彻底抛弃，无论是本团队的明确分工、有序进行，还是大团体之间的无私奉献、互相帮助，都深深的打动了我，团队意识此刻在脑中扎根、荣誉感开始在心中发酵。

　　晚上的“夜路前行，聆听心灵”拓展环节，感触太深，它让我明白了责任感，当只有我看得清路时，我应该挽起队友的手同步前行，不抵终点，绝不放手;它让我懂得了信任，当我们目不能视、口不能言、前路迷茫之际，我们要相信队友的指引，只有打开心扉、真诚以待，必将同抵彼岸;亦让我懂得了感恩，对于父母，终身感恩，常问候，多陪伴，多倾听，对于师友，既要敬重，更要知感恩。

　　当然最能体现本次团建拓展活动意义的环节，当属“翻越毕业墙”团建拓展环节，虽然期间有过疑虑，甚至有过畏惧。不曾忘记那些宽大的肩膀，他让你相信，即使是150号人，他也能扛起，只为你能攀越高山;不曾忘记那些高举的双手，它让你坚信，即使是天地，他也能托起，只为你能安全抵达终点;不曾忘记做俯卧撑的总指挥，看似高大的你，也能因一句“你替不了我”而落泪;不曾忘记陪同做俯卧撑的自己，那一刻真实的感觉到，自己也会红眼眶，自己也还会充满热血，自己也还是自己;当然，不会忘记的还有很多，很多。

　　邓总一直强调“公司是以成为百年企业为目标，以提高每一位员工的物质生活水平和精神生活水平为最终目标”，我坚信在这样一个领导人的带领下，集团必将走向成功，我为身为集团的一份子而自豪，当然自己也会不断学习，不断追求进步，以适应公司的发展。郭总告诉我们“这里不是终点，这里才是刚刚开始”，是的，我们应该从团建拓展训练这里学习到的多沟通、互信任、知感恩用到工作和生活中去，自己先学会充满正能量，再用正能量去影响身边的每一个人!

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