北京军训拓展训练营方案

　　军事拓展训练目标：

　　通过军训拓展，坚定学员正确的政治信念，学习解放军严明的纪律和良好的工作生活作风，增强组织纪律性和集体主义观念，培养学员良好的行为方式、生活习惯、生活自理能力和组织管理能力，磨练意志，强健体魄，增长才干。

　　基本要求：

　　(1、全体工作人员和参训学员都要严格遵守纪律，严格遵守作息时间，不迟到、不早退、不缺勤，相互尊重，互帮互比，步调一致，一切行动听指挥。

　　(2、各排指导员必须从早到晚和学员在一起，积极主动、及时认真、深入细致地做好学员的思想工作、组织工作、生活服务工作、安全工作，协助排长共同组织好训练和晚上的活动，精心准备各项竞赛评比活动，把握好本排的训练进度和活动进程。

　　(3、出操需在宿舍前以排为单位整队跑步带入训练场指定地点，收操需整队跑步带回寝(教)室，行进中要呼喊口号或高唱革命歌曲。

　　(4、全体参训学员要发扬不怕苦不怕累的精神，虚心学习，刻苦训练，深钻技术，掌握要领，及时巩固，互帮互学，拼搏进取，精益求精。要求人人会喊口令，会领队整队，能熟练表演整套队列动作，内务整理快、准、规范，演唱歌曲熟练准确。

　　(5、要将白天的训练和晚间的政治学习、训练小结有机地结合起来，晚上不统一安排活动时间，各排自己组织政治学习和训练小结，政治学习的主要内容是军事知识、军纪军规和《日常行为规范量化考核细则》等内容。

　　(6、军训教导队、各排每天要召开一次碰头会，交流情况、交换意见、总结推广工作经验，调整安排好次日的活动。

　　(7、认真做好总结评比工作。各排要进行全面总结，军训结束时学校将进行集中表彰。

　　考评办法：

　　(1、严格考勤。每天对工作人员、排长、指导员及学员的出勤情况做详细的检查登记，并将考勤纳入评定先进排和学员训练成绩的重要依据。若有严重违反军训纪律的学员，按相关规定处理。

　　(2、对各排训练成绩分别按队列、唱歌、内务整理三个单项进行考核评定。队列、歌咏比赛分别取前三等奖，内务整理男女寝室各取数名，精神文明奖以排位单位取若干名，学校进行通报表彰。各单项的考核标准见附件。队列考核有军训教导队组织相关人员评定;内务整理考核由内务检查组组织教官共同评定;歌咏比赛由宣传组组织评定。内务整理采取定时和不定时检查相结合。

　　(3、学员军训成绩分为优秀、良好、合格和不合格四等，由排长和指导员全面考核评定。以排位单位评选优秀军训队员，比例位5%。各排要将军训成绩作为本学期评优评先的一个条件。

　　军训拓展活动计划表：

　　第一天

　　上午：开训式、队列

　　下午：国防动员课及军训目的、立正、稍息

　　晚上：先参观示范寝室，再个人学习内务整理;排长、指导员检查指导。

　　第二天

　　早晨：复习、巩固练习

　　上午：跨立、停止间转法我是谁(心理课程)

　　下午：齐步与立定，踏步。我是谁(心理课程)

　　晚上：内务学习团训课程

　　第三天

　　早晨：复习、巩固练习

　　上午：集合、解散、整齐报数、蹲下、起立、齐步跑。

　　下午：跑步、立定

　　晚上：歌咏比赛准备，晚上紧急集合

　　第四天

　　早晨：复习、巩固练习

　　上午：分排、班复习队列动作

　　下午：整理内务大比拼、歌咏比赛

　　晚上：学习、小结感恩教育、联欢会

　　第五天

　　早晨：复习、巩固练习

　　上午：复习、巩固练习、综合演练;考核验收;闭训式。

　　军训心得体会：

　　军之训，君之勋

　　我曾经爬上了险峻的山峰，所以孤高望远，体会到了天地万物尽收眼底的壮阔;我曾经穿过怒涛的大海，所以心如止水，体会到了沧海一粟的宏伟和无奈;我曾经用心感悟春夏秋冬的流逝，所以敬畏自然，体会到了生命的不易和伟大;如今，我用身心体验军训，所以用不放弃，体会到了军人坚持不懈的可贵。

　　军训是枯燥的，正如雪山上的蓝莲花，忍受着不尽的寒风凛冽，外界的鸟语花香只能通过偶尔路过的攀登者诉说，就像故事一搬，美好却了不可及。正是只是因为如此，它才被人们尊为圣洁的化身，她的光芒才能从唐古拉山上，随着黄河倾洒大地，这恰恰就是军人的品质，是我们值得敬佩和学习的。

　　军训是需要沉淀的，正如美丽的昙花，数年的积攒只为一夜的绽放，美丽不是永恒，而是那一瞬间间的芳华，那一瞬间的傲世群雄，没有人理解数年的沉默，没有人听到我们的心声，但是这一切并不重要，正因为如此，那一夜的美丽才引得无数人的追寻，正如我们默默的努力，必然会在数日后的审阅中展现出独属于数学的风采和青春气息。

　　军训是懦弱者的坟墓，是坚毅者游戏。你怕它，他就是噩梦的触手，耗进你的体能和神念，除了疲惫和痛苦，你什么都感受不到;你不怕它，它就是忠诚的考验，简单的规则，却包含难忘的体验，没有结束的出口，进来了就是一生严格的要求，一个影响你从今往后每时每刻的游戏。

　　军训是对于过往的回忆，更是对于未来的向往。军之训就是君之勋，透过这块无形的奖牌，可以窥探到前辈的艰辛和顽强的拼搏。军训给了我们切身体验的机会和更深刻的理解。它也是对我们未来的祝福，军训永远不是身体的磨砺，更是心灵的磨炼，牢记艰辛不忘始终，军训让我们不敢忘却初心。

　　这就是军训，冬天的梅花，美丽却又充满了冷酷，让人们如此痴恋于它。

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