高空拓展训练项目大全「20个」

　　高空拓展项目有哪些

　　户外拓展训练高空项目：高空断桥、合力制胜、勇夺泸定桥、空中飞渡、高空之路、高空吊桩、高空天平、风雨绳桥、绝壁逢生、速降、高空软梯、天使之手、空中抓杠、穿越丛林、高空相依、高巨人梯、泸定桥、缅甸桥、空断桥、手吊环桥、高空秋千、一网无前、筑桥向前、高空滑杆、高空独木、空中击球、乘风破浪等。

　　高空拓展训练项目【高空断桥】

　　增强自信，帮助形成正确的自我认知;鼓励学员勇于接受挑战;

　　鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力下保持冷静;学习如何设身处地地理解和体谅他人;

　　学习如何激励他人;理解如何设定合理的工作目的。

　　所有成员将爬上一个8米高的断桥，从一端跳到另一端并返回。

　　高空拓展训练项目【高空抓杠】

　　项目介绍：

　　本项目要比高空断桥的难度大，再次让学员对自己进行挑战，从而挖掘自己的潜力，对自己有新的认可。

　　理解风险与机遇的关系;

　　鼓励学员勇于接受挑战;

　　理解环境变化带来的压力，学习在压力下保持镇定;

　　鼓励学员不断进取，向更高的目标挑战。

　　学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。

　　高空拓展训练项目【缅甸桥】

　　培训目标：1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。

　　2.认识面对困难的互助精神，培养团队意识。

　　3.以积极的态度去面对生活和工作。

　　4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!

　　5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要!

　　项目介绍：

　　项目类型:高空拓展运动项目

　　项目规则:学员依次爬上八米左右的缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域。

　　项目意义:突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击。

　　高空拓展训练项目【天梯】

　　理解在完成工作时意志力的重要性，鼓励学员锲而不舍，不断进取;学习在团队中如何创造高昂的士气;培养责任意识;

　　了解个人的优势和不足，学习通过合作来取长补短，达成目标;

　　理解阶段性目标和最终目标的

　　关系;理解信任在建立团队和达

　　成目标中的重要性;理解团队压力对个人行为的影响。

　　参与者每两人一组，不借助任何工具攀登有4-5根间隔成的梯子

　　高空拓展训练项目【合力过桥】

　　项目介绍：

　　项目类型：团队挑战项目项目简介：两人一组，队员正确佩戴好安全装备，依次通过设在8米高空的不同形式的桥(共3块)，每块板下方由4人控制绳索以保证吊板平衡。上方两人相互配合踩过每一块吊板，最终共同到达成功彼岸。

　　高空拓展训练项目【攀岩】

　　项目目标：

　　增强自信，帮助形成正确的自我认知;

　　鼓励学员勇于接受挑战;

　　鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力下保持冷静;学习如何设身处地地理解和体谅他人;

　　学习如何激励他人;

　　理解如何设定合理的工作目的

　　项目类型：自我突破

　　项目介绍：所有成员在挂好安全保护的情况下将爬上一个8米高的岩壁，并速降回地面。

　　高空拓展训练项目【大坝速降】

　　项目目标：

　　自我控制的能力;

　　体会战胜困难的喜悦;

　　体会人与自然的和谐;

　　根据目标调整行动计划;

　　行动是克服恐惧的最好方法。

　　项目介绍：

　　每位学员在绳索的专业器材的保护下，从20米的高处独自下降到地面。

　　高空拓展训练项目【相依为命】

　　项目目标：1.体会充分相信对方的重要性。2.体会给予和获取的关系。3.信任和被信任建立的基础和条件。4.体会语言沟通、肢体语言沟通及心灵的过程和感悟

　　项目介绍：离地面8米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的"通道"，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头。

　　高空拓展训练项目【天使之手】

　　项目目的：

　　·面对巨大压力，调整心态、掌握自己情绪的能力

　　·寻找事务的规律性，善于总结经验，做到事半功倍

　　·借助外势(环境、激励)来平衡自己的心态

　　项目介绍：

　　参训队员爬越8米高的立柱、站立于钢索的始端、调整身体的重点、利用脚掌的中部，采用八字式踩踏钢索与手抓悬挂绳的协调力来保持身体的平衡，从而达到终点。

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