经过一天的拓展训练收获了什么？

　　团建拓展训练虽然只有短短的一天，给予我的启发和经验却似一笔永久的财富。无论我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

　　在一系列团建拓展项目中，我发现了自身的潜能，提高了自信心，当然也发现了自身的许多弱点，但最重要的是，使我认识到自己以往对团队精神理解的许多不足和处理方式的不恰当。这次收获颇丰，尤其是让我体会到了“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。

　　团结，是一种表现形式，是一种行为表达。团建拓展训练就是要表现这种形式，表达这种行为，但更是要锤炼其中的核心——团结力。此时团结已经不再是外表的体现，更多的是已经深入到每个人的内心世界。

　　短短的一天团建拓展时间，我的心灵受到了前所未有的强烈冲击和震撼，这种冲击和震撼我将铭记终生。在一个个项目中，在拓展教练的点拨下，我总结出了以下几点：

　　1、合理分工，互相配合。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重之分，每个人都应各司其职，最大化的发挥自己的特长，团队才会做到最好。在工作中也是一样，每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得好的成绩。

　　2、优秀的团队，首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标，以及为了实现共同目标而制定的计划。

　　3、团队中的沟通也非常重要，能够准确、及时的沟通，才能在团队中传递有效的信息。

　　4、纪律的约束。约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益，俗话说没有规矩不成方圆，在一个团队中如果没有纪律的约束就不能称之为团队，只能是一盘散沙。

　　5、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，信任团队中的每个人，整个团队才会产生强大的凝聚力。

　　一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。

　　当完成团建拓展活动后，大家坐在一起，联系现实中的工作、生活进行了讨论：

　　第一、团结团队中的所有人，并保持一个积极向上的心态。

　　第二、团队目标应明确，所有人都应知道该干什么。

　　第三、沟通是一座桥梁，连接人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。

　　第四、纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。

　　为期一天的团建拓展训练，在大家的互相鼓励下落下帷幕。泪水在这一刻得到释放，激情在这一刻充分燃烧。虽然这只是人生路上的短短一瞬;只是历史长河的一滴水，却在每个参与者心里写下了浓重的一笔。

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