一次难忘的拓展训练

　　一次难忘的拓展训练

　　前几天参加了一次户外拓展训练，在一个“飞夺泸定桥”拓展项目时，拓展教练问：愿意为团队做桥墩的请站到中间。

　　所有人都像战士一样站到了场地的中间。

　　风云际拓展教练告诉我们：需要四十个人手握手为我们做好桥墩。他提醒在一年内做过手术的、有心脏病和高血压、腰部受过伤害的、胳膊受过伤害的请回到原位，人群中有人无奈地离开。

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　　风云际拓展教练在留下的人群中选择了四十人为我们做桥墩。然后他宣布要求：我们只有一个小时的过桥时间，不允许脱鞋，不能在过桥的时候说话，不能从第一组桥墩直接跳到第三组桥墩等规则。

　　第一组桥墩蹲在了“水”中，一手握住自己的手腕，一手握住队友的手腕，第二组桥墩踩在第一组桥墩的手上也蹲在“水”中，握紧双手搭成桥墩，第三组踩过第一组，踩过第二组也蹲在“水”中，第四组、第五组、第六组相继站在“水”中，一组、两组、三组、桥墩搭好!

　　第一个开始过河了，紧跟着第二位，第三位，一个接着一个，踩在队友双手搭成的桥墩上，坚硬的鞋底踩在柔软的手背上，立即踩出一片血色的红。

　　一名队友为了减少对桥墩的伤害，从倒数第二个桥墩上直接跳到“水”里，教练无情地吹响了哨子：“有人违规，重来!”大家叹息、无奈、心疼地又看着桥墩一个个握紧双手重新开始。

　　大家咬紧了牙关，没有一个人发出声响，没有一个人不注视着我们坚强的桥墩，第一个队友开始过河。有的桥墩已经呈现出痛苦的表情，有的桥墩不停地变化支撑的左右腿，有的用眼睛提示队友，有的桥墩互相点头鼓励，过河的队友在对岸迅速的迎接着队友。

　　女队友开始哭了，大颗的泪珠无声的流淌在脸上;有的用纸巾在眼角擦拭;有的转过身去，任由泪水流过脸庞。有的桥墩也哭了，眼泪在眼眶里打转。

　　桥墩坚强地地坚持着，他们单腿跪地，双手紧紧地握住队友的手腕;有的桥墩不停地交换跪着的左右腿，不知是汗水还是泪水流过他们红红的的脸庞。有的男队友也红着眼睛踩在桥墩的手上，还有十个队友没有过河，他们小心翼翼的，怜惜的扶着前一组桥墩的肩膀，踩在后一组桥墩的手上，一一地走到河的对岸，还有三个队友，两个，最后一个!男儿有泪不轻弹，他顾不上掩饰自己的泪水，眼睛红红的踏上了桥墩，脚踩在一组桥墩的手上，两手扶在前一组的肩上，一步，又一步，步步踩在我们全体人的心上。过来了，最后一个过来了!

　　第一组的桥墩也踩着队友的双手走了过来，有人和他们拥抱，有人为他们捶背，有人抚摸他们红肿的手腕和双手;第二组桥墩也走了过来，第三组、第四组，当最后一个桥墩成功的走来时，大家相互拥抱在一起，雷鸣般的掌声响彻在整个会议室里，在《朋友》的歌声里，我们整个团队手拉手激动地唱着，跳着，有人大声地喊着：我们是一家人!我们是最棒的!教练也高兴地喊着：你们全部通过，成功的团队没有失败者，失败的团队没有成功者，你们是优秀的团队!

　　想想在这短短的两天时间里，我们一百五十多人被分成九个团队，分别参加三个高空项目的训练和地面的集体合作，我们中有人胆怯，有人想退缩，也有人哭泣过，更有人勇敢地站出来说：我第一个先上。更多的是为队友加油呐喊的声音和默契的配合与鼓励，还有认真专心的安全保护人员在地面注视着队友的一举一动。

　　轮到我走独木桥时，安全员帮我检查了身上的安全带后，我是踩着队友弓着的腿上才抓住了柱子上的钢筋扶手，下面的队友用手撑着我的脚，我才站在了离地二米高的扶手上。用尽全身的力气往上攀登，一步一步来到了高八米的独木桥上，站在了那根碗口粗的圆木旁，我不由心情紧张，恐惧，不敢迈出第一步。

　　下面的风云际拓展教练也站在拉安全绳的队友身旁，大家在下面喊着：加油，加油。我就是不敢走出关键的第一步。“不要往下面看，往前看，前边就是胜利。”有人在下面鼓掌加油。

　　我屏住呼吸，用手在眼睛上使劲地揉了一下，我想起了我的梦想，我整天只想不做的梦想;我的孩子，我经常鼓励他要勇敢的孩子，我闭上眼睛稳定了一下自己，什么也不想，看着那黄色的独木桥，大概也就四米长的样子，我伸开双臂，艰难的向前挪了一小步，下意识的用手抓了一下背后的安全绳。

　　拓展教练在下面大声的喊：“不要抓安全绳，那样很危险!”

　　我松开安全绳后停在那里不敢向前，三四秒的时间里我又向后退了一步回到起点。有人在下面冲着我喊道：“你能行，往前走。”大家又整齐的喊着，“加油!加油!”我还是站在柱子前不能前进。旁边大树上的树枝在我身旁随风摇摆，我迅速地抓住一个树叶走了过去，到了桥的对面，下面响起了一片欢呼，我还要走回去。我已经成功了一半，我不能放弃，我暗暗对自己说。但我的手又不听我的指挥，紧紧的抱住身后的柱子不肯放开。

　　下面有人喊：“它不是你老公，快放开。”我把手放在胸前拍了一下，调整了呼吸，一步，一步向前走了过去。安全绳在我身后也迅速的移动，我觉得特别稳当，桥的中央也没有丝毫的畏惧，眼看就要到了对面，突然又紧张起来，我咬了一下嘴唇走了过去。

　　当手接触到柱子时，我没有紧紧的抱住它，从容地顺着柱子一节一节地下来，下面的队友拉着我的双脚离开柱子，把我悬在一米多的空中欢呼雀跃，我伸开双臂任由他们高兴的把我在空中旋转。那种成功的喜悦和战胜自我的骄傲，在空中飞翔，自由飞翔的感觉，无法用语言来形容。

　　在接下来的走钢丝中，我和队友相互合作，腰后仍旧系着安全绳。他拉着空中摇晃的绳索走到中间，我拽着他的安全带也走到中间。我们向前只能挪一步。他一手拽着我的安全带，一手努力地抓住另外一根绳索，带着我慢慢地向前走，就这样一步，一步，安全的走到对面。

　　第二天进行的高空断桥拓展项目中，我们基本上都已消除了对高空的恐惧和胆怯，我站在高高的木板上，看着有一米长的断桥，稍微犹豫了一下，摸了一下身后的安全绳，队友在下面加油呐喊。我相信我行，因为我有足够的信心与勇气来面对以后所有的困难和挫折，因为我有安全的保障来实现这个跨越。我信任我的队友，他们在下面为我拉紧的不仅是一根绳子，是对我无尽的支持与鼓励，是对我们团队的郑重承诺与兑现。

　　在穿越电网的拓展项目中，我们十几个人献计献策，在队长的安排下，一次失败又一次失败后，我们找出原因，总结经验，专门有人观察电网的距离，有人负责送人，有人负责接人，在“敌人”的空袭声中，无声地配合，安全地把队友送到对面，执行新的任务。我们真正做到不抛弃，不放弃，发扬团队精神，集体走出敌人的封锁线，走到我们团队胜利的彼岸。虽然我们满头大汗，虽然我们有人受了一点小伤，虽然我们也有人害怕，退缩过，哭泣过，但我们最后挑战自己，都战胜了自己相信自己。

　　相信队友，团结起来，齐心协力才能走到最后的胜利。我们是成功的团队，我是成功团队的一员!

　　拓展训练的目的:

　　1.帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位;增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。

　　2.采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽地与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

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