北京周边夏季公司团建拓展活动

　　拓展训练心得-青春似火，超越自我

　　从未耳闻也未参加过团建拓展培训活动的我，对此次能参加公司夏季拓展培训感到非常荣幸，也充满期待。一大早就随着大巴来到北京拓展基地进行团建活动开启仪式“破冰起航”，风云际拓展教练给我们讲了很多，虽然现在我几乎不记得教练究竟讲了些什么。但还是记得三个忘记：忘记性别，忘记年龄，忘记职位。在这一天里你只属于这个大团队，没有男女之分没有职位高低没有年龄问题，所有人都一视同仁，大家都未满十八岁。在这里每个人都应积极奋进克服万难，把女人当男人使，男人当超人使，发挥自己最大的潜能。由于公司人较多被教练分成三组，我很荣幸的成为第三组的一员。很快我们就有了自己的队名、口号及队歌。我们的队叫烈火队，口号是：“烈火烈火，超越自我，今天我最火!”我们的队歌是“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线”。

　　很快我们开始了第一个拓展培训项目是“高空断桥”，望着八米高的断桥我紧张又兴奋。随着队友一个个都勇敢完成了挑战终于轮到我。在上去之前，伙伴们开始一同拍着我的背给我充电，嘴里高喊着“你是真的真的真的很棒!”背上满满的电量和勇气，我一鼓作气很利索的爬上断桥。当到了断桥踏出第一步时我恐惧了，低头往下一望，“天哪!好高!”但是心里想着反正上来了，别人都好好的过去了，凭什么我不能。干脆一不做二不休，快刀斩乱麻，迈出去使劲一跃，我成功的越过去了，再跃回来就没有心理负担了。这个项目其实就是让我们明白心魔才是人生道路上的最大障碍，只有拿出足够的勇气克服它，也就离成功不远了。断桥一小步，人生一大步，困难不可怕，可怕的是没有那个勇气去尝试，也只有尝试过了才能明白其实一路走来并没有想象中那样可怕。它告诉我们在任何时候都不要轻言放弃，一定要相信自己，战胜自己，成功也就在前头。

　　第二个拓展培训项目“信任背摔”。规则是每个人都必须站在一个1.5米的高台上，手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，都要喊一声“大家准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了”，被摔的队员接着在喊“我相信自己，相信大家，1、2、3”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。我是第一个上的女生，虽然有大个头男生李健的先例让我很踏实，但当我喊完1、2、3就突然被拓展教练推下去，当时心里就咯噔一下，顿时没了安全感。由于没有心理准备加上地球引力的原因，我在倒的过程中下意识的屁股先坐下来，很快便躺在伙伴们搭建的温床上，顿时一股暖流瞬间漫过周身。解去绑手绳后我一一跟他们击掌致谢。这个拓展培训项目告诉了我做到信任与被信任是一件非常难得的事。每个人心里都会有潜意识的保护自己，但我们的队友都是很棒的，没有一个逃兵。这个项目让我明白人与人的交往都应该建立在自信互爱彼此信任的基础上。只有相信自己摆正自己，这样倒下去才会减少对下面伙伴的伤害。也只有信任他人，才能出色的完成这项挑战。只有做好自己就是对团队最大的支持和鼓励。

　　第三个拓展培训项目是“翻扑克牌游戏”。游戏规则是房间圆桌上分几行几列排放26张打乱顺序的扑克牌，其中只有红桃与黑桃牌。每次只能进去一个人翻牌，先要翻出红桃A，翻黑桃A，然后再翻红桃2，再黑桃二以此类推。如果翻到的不是你要的牌，那就扣上出去让下一个人来翻，不管你翻的是不是你要的牌都只能一次翻一张。这个游戏在我们罗总的英明领导下10分钟翻到了红桃六。虽然没有完成10分钟翻完的任务，但也取得很不错的成绩。这个项目让我体会到集体任务中睿智的领导，合理的计划，严格的执行是多么的重要。这个项目告诉了我在工作中一定要明确自己的目标，听明白领导的指令，再切实的把行动落到实处。不能有个人英雄主义，不听从指挥。不能盲目去执行，你不确定的工作。

　　第四个拓展培训项目是“死亡电网”。规则是每人只能从一个洞通过，其中有三个洞可以使用两次。每次过的时候你身上的任何东西都不能碰触到电网线，一但你碰触到了那你就死了，这个网格也就不能再用。若想复活一个洞需要男生十个俯卧撑，女生十个深蹲起。同样救活一个人的要求也是男生十个俯卧撑，女生十个身蹲起。经过严密组织，合理计划，严格执行，我们队算是圆满完成任务。其中我们复活了四个人，三个洞，看着男生卖力的做俯卧撑，那汗珠子哗哗的掉，女生也很卖力的做身蹲起，只为了一个目标救人，做到一个也不抛弃不放弃，很是感动。这个项目让我深刻体会到事前合理计划、团结合作及充分利用资源对完成这个项任务是多么重要。在我们的实际工作中切忌不可盲目去做，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作计划，根据项目组成员的不同特点进行合理的分工，在实施过程中不要盲目的行动，在确定好可行的方案后严格执行方案，让事情顺利完成并达到事半功倍的效果。

　　第五个拓展培训项目是“有轨电车”，在三个队伍中落后的队伍需要全体受罚。这个项目要求队员团结一心，听从号令，做到反应敏捷，行到到位。很不幸我们队被抓了，但我们会勇敢的接受惩罚。这个拓展项目让我明白生活工作中一定要学会平衡自己，不焦不燥，脚踏实地，抓住机会。机会稍纵即逝，把握住了你就是赢家。

　　最后的拓展培训项目是“毕业墙”，面对一座四米宽的正方平面墙体，想象着墙得这边很快会被大水淹没，只有到达墙得另一边才能存活下来，在没有任何工具及外力下，要求在半个小时内所有人都需要爬过四米高的墙，成功自救。经过讨论决定由个子高壮的男队员在下面做人墙，我们一个个踩着队友的大腿及他们的有力肩膀，再由上面队友的老虎扣，牢牢的安全的被拉救上去。最后只剩张树臣一人在下面，经由讨论决定由李书群倒挂金钩下来把张树臣拉上去，完美的完成这次任务，大家都安然的存活下来。这个项目最为震撼人心，看着男队员一个个的使劲帮助他人逃生，女队员就在一边加油打气。这一幕幕都是如此得扣人心魂，热泪盈眶。毕业墙让我们每一个人都感触颇深，在困难面前我们没有退缩，同心协力迎难直上。53个人我们仅用了12分40秒就完成了这分秒必争时间就是生命的自救。这个项目告诉我们，每个人都是生活在一个大团体中，只有互助互爱，才能达到共同的成长。同时也告诉我们工作生活中，应时刻保持一种危机感，不断的学习，努力充实自己才能在现今竞争激烈的社会中站稳立脚。

　　太棒了!本次团建拓展活动，让我们似火的青春，都尽情的燃烧释放。此次团建活动的每一个拓展培训项目都是在告诉我们不要畏惧困难，看似很困难，但集大家的智慧和力量，团结协作，任何困难都会被我们克服。众志成城泰山移，没有过不去的坎，只看有没有勇气坚持闯过去，取得最后的胜利。

　　我希望把这次夏季拓展训练中的领悟运用到工作生活中，希望自己立足本职，认真学习，今后有更出色的表现。最后为最棒自己加油!为可爱的公司伙伴们加油!为正蓬勃发展的公司加油!

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