什么是拓展训练,拓展训练有什么用?

　　什么是拓展训练?Onlypeople+people+….?

　　近年来有一个新的培训项目产生了，那就是众所周知的拓展训练。拓展训练作为一种新的培训形式，是通过参与团队游戏，锻炼个人和团队协作，以室内和户外相结合，从而进行培训学习，而达到获得身体上和心理上的素质提高的一种项目，也可以叫做团队拓展训练。

　　这种新的培训形式，让更多的人愿意参与培训，因为其项目大多数是以游戏的形式来进行的，并且其中有很多的野外拓展游戏项目，适合不同年龄段的人参与，所以不管是年轻人还是中年人，都愿意轻松的加入其中。这样的拓展训练有什么用?

　　首先拓展训练强调的是身心的统一，强调用身体去体验、用心去感受，在整个的拓展培训过程中，让更多的人参与其中，每个人都不是单独的，都是团队中的一员，都能更好的让自己深刻体会培训过程中的感受。再次拓展训练能开发出每个人身上的潜能，使得内向的人开始愿意多说话，让活泼的人开始沉静思考，通过拓展训练你看到了自己身上平时看不到的闪光点。

　　拓展训练是一种自我素质的提高过程，让更多的人看到的不仅仅是个人，还有团队，克服自己在团队中的冷漠和孤单，让每个人更好的融入团队，从而为团队做出贡献，尤其是团队野外拓展训练游戏，能够让大家在大自然的环境中体会团结的力量。

　　其实这就是在我没有参加拓展活动之前单纯的想法。那么现在的我对团队拓展训练的理解是什么呢?我的答案是Power!下面我来讲讲为何我会有这样的想法。

　　由于拓展活动比较远，所以我们每个人都起的比较早，早早的按照规定按时到达了公司集合点，乘坐着大巴去往即将改变我想法的训练场地。到达目的地后经过简单的休整，我们开始了简单的训练。

　　一、理智，其实我觉得第一项考验我们理智的活动就是分组。经过教练的简单安排，小组共分为5组，但是在分组过程中十分混乱，因为训练刚刚开始，好多人没有进入状态，如果在分组过程中，有一个或者几个人高喊自己的分组号，那么大家会不由自主的到自己的分组中去，这样的话就不会有人出现错误，找不到自己的分组。

　　二、责任，其实在我们生活中我们有着不同的责任，就像我们在小组中每个人的岗位责任一样。在组队开始时，我们每个人要确定自己的岗位职责，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始都能听从队长安排，做好自己责任之内的事情。因此，在具体工作中，明确分工、落实责任才能让我们的工作顺利进展下去。

　　三、感染，我们每个人都有自己的特点，有的开朗、有的活泼、有的内敛、有的腼腆。在组建小组初期，我发现大家都不怎么熟悉，甚至有的同事我们经常配合工作，但是从来没有见过面，更甭提聊过几句了。可能对于工作，我们可以直接从工作切入，直达问题的中心，从而解决问题，但是在像这样的集体性活动，如何打破一些尴尬的局面呢?答案很简单，就是感染力，我们需要通过自己的热情，带动整个团队，让大家活跃起来，这样在解决问题的时候，才能集思广益，更好的保质保量的完成任务。

　　四、信任，相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“荆棘取水”项目中，最能证明这一点，我们需要在规定范围外，取出水瓶。其中一种方法就是大家用绳子架起一个可移动式梯架，把我们其中一个架起，从而取出水瓶。这个过程个人的勇敢必不可少，但是这之中的信任确实更重要的一面。我们相信每个人都会用出自己最大的力气，去拉住绳子，不到最后绝对不放手。只有我们彼此信任才能完成这个项目。

　　五、沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

　　六、鼓励与坚持，鼓励是一种与人的沟通方式，没有鼓励，人就很难动起来，更不可能鼓起冲劲，也就很难发挥潜能。但如果一个人不停地受鼓励驱动，他就能永远前进。在天梯项目中，我最能体会这一点。看似简单的天梯其实需要我们很大的勇气去挑战。但是当你鼓起勇气上去之后，能不能坚持?坚持到哪里?这些都不是我们自己主观意识能够控制的。在体力达到极限时，我们很有可能不能坚持下去，往往队友的鼓励，能让我们继续坚持下去。我记得我爬到第三节天梯的时候，体力已经有点吃不消了，随着高度的增加，自己也觉得有点害怕了，腿开始有点发软了。自己思想上就有点想放弃了，但是在下面的同事们和队友们都在高喊加油，这让我不由自主的想坚持下去，其实鼓励真的是让我们坚持下去的动力，往往在我们失落或者失败的时候，队友和朋友的鼓励往往能让我们更好的解决问题，继续坚持，坚定我们要继续做下去的信念。

　　七、奉献，奉献是一种养分，当我们感受一缕阳光，听见一声鸟鸣，触摸一滴露珠，那是来自于大自然赋予我们的喜悦!当我们迎来新一轮朝阳，目送夕阳西下，那时是时光丰富了我们的生命!其实我们每个人都会奉献，奉献往往换回的就是别人的一张张笑脸。我记得在集体木鞋这个活动中，需要大家很好的配合才能够走起来。但是我们每个人的节奏感是不同的，如何才能让大家的节奏感一致呢?那就是口号，我们喊着相同的口号，一步一步向前走，我们有的人甚至嗓子都喊不出来了，还在坚持，这是什么?真的是大家在奉献自己的一份力量，为了这个集体，我们尽自己最大的努力，去完美它，不留一丝遗憾。

　　理智、责任、感染、信任、沟通理解、鼓励和奉献这些毫无联系的词加起来就是我对团队新的理解。它就是Power，我们有了这种力量就不怕有过不去的坎，解决不了的困难。在以后的生活工作中，我们要时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人,用这种Power来陪伴我们共度难关和分享喜悦!

转载需授权：https://www.bjtuanjian.cn/news/1692.html