做最好的拓展培训师-晨练的控制

在晨练的控制上，应该注意以下几个方面:

      1.在身体活动充分的情况下，做一些有助于团队建设的游戏和活动，最好带有竞赛的性质，这样可以调动学员的参与热情并唤起学员的集体荣誉感。哪怕是组织大家唱队歌，喊队训都可以起到这个作用。

      2.在做游戏的时候，要注意选择一些学员能够充分参与的游戏或项目，不能有的人在动，有的人在看。

      3.晨练的强度不宜过大(除非有锻炼意志的拓展培训需求),不能把它变成体能训练、魔鬼训练。这有两个好处，第一是避免晨练过于疲劳而影响正常训练，第二是避免发生安全问题。1999年，山东的一家拓展训练机构，就是在带领学员晨练的时候，发生了一起事故，一个学员在跑步之后因心脏病突发而猝死。

      4.如果是在野外或是不熟悉的地方做晨练，最好多一些拓展培训师参与。

5.因为晨练要早早起床，学员们并不情愿，但是，他们没有办法，因此就免不了出现迟到的现象。这往往是考验拓展培训师的时候，面对迟到的学员，你能不能坚持原则，按照约定惩罚迟到的学员，常常会影响更多学员对你的看法，对你所在培训机构的看法。因此，在这个时候，你一定要坚持原则，务必要罚，可能个别受罚的学员会不高兴，但是，在后面的训练中，他们会因你和你的培训机构的原则性而产生敬意。当然，为了避免这种情况，在热身时要特别强调迟到后的惩罚措施。因为担心双倍的俯卧撑，队长们会挨个儿地把自己的队员叫起来，这样一般就不会有迟到的学员了。

6.时间控制在30~35分钟比较合适，如果是7点30分吃早餐的话，就在6点50分集合晨练。

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