1篇、户外拓展训练心得体会200字简短：

　　两天来的素质拓展，让我切身体会到何谓团队，何谓合作。无论是在高空断桥，还是担当“桥墩”，抑或是各种小游戏，无不体现着团队协作的宗旨和精神。说实话，回来感觉很累，然而躺下回忆那两天的一幕幕，再联系到实际工作，却有不少收获与心得。作为刚刚步入工作岗位的新人，如果不能与自己的团队融洽的合作，如果不保持谦逊之心为人，如何做好以为学生服务为宗旨的辅导员工作?这次素拓，是精神的洗礼。

　　2篇、团队拓展训练心得体会300字简短：

　　拓展训练结束了，由起初的不理解，甚至有点不想参加，到现在得到了满满的感动和收获，还有一群可能未来很多年将战斗在一起的可爱战友们。第一天我迟到了，但是真的很卖力的为团队，做好我每一件该做的事情，克服了恐高，不想给爷们丢脸，在八米空中，不敢丝毫认怂，很幸运的是我在最后一个环节成为了14分之一，我觉得那是份荣耀和责任，同事们，不，是兄弟姐们从我们的手上走过，那是为他们在尽我们的义务。回到工作中，不也是如此，我们辅导员的工作，就是将手相连，拖举着我们学生向前走，让学生们，因为我们这些扎实的桥墩而走的平稳顺畅，2014的孩子们，我已经准备好做你们的桥墩，我不怕手破 ，我将托举着你们迈向成功的彼岸。

　　3篇、公司拓展训练心得体会400字：

　　团结合作行胜于言

　　团队的合作是共同完成任务的关键，在团队中每个人都是重要的一环，只要大家都心往一处想，劲往一处使，相向而行才有可能完成所担负的任务、取得优异的成绩。

　　在这次公司组织的拓展培训中，当听到培训教练安排的训练内容，看到所需的训练器具时，认为完成这样的项目是简单的，但要在时间和质量上达到要求大家都感觉是不可能的，但通过大家反复的练习和教官的指导，我们的团队在所训的项目上都达到了要求并取得了较好的成绩。这让我不由联想到工作中，当领导给我们布置任务后，许多时候我也会想“这是不是在为难我们，怎么可能完成?”但只要我们真的去用心去做，认真的落实后，才发现原来我们也可以做的更好。所谓“行胜于言”先去做，去尝试努力后才能断定自己的能力如何。

　　这次的拓展活动不仅让我的身体得到了锻炼，也让我对团队精神有了更深刻的认识，身体和思想上都有了提升。团结合作，行胜于言。

　　4篇、拓展训练心得体会400字：

　　拓展训练，时间虽短，收获颇深。阻碍你前进的不一定全是远处的高山，而可能是内心的恐惧;激励你前进的不只是自身的努力，也包含团队的支持;促使你前进的不都是身边的朋友，也可能是强大的对手;而实现目标的途径不仅仅是激烈的竞争，更有真诚的合作。我庆幸自己克服恐惧，跨越断桥;庆幸自己信任同伴，战胜钢索;庆幸自己能有机会为团队付出自己的智慧和汗水;更庆幸自己在信任与被信任中体味成长。我选择作为桥墩，不仅仅是要运送每一位同伴安全渡河，更是要将自己的责任和信仰送到彼岸。感恩父母、家人、老师、朋友这么多年来义无反顾地作为桥墩护送我们成长，我们也必须要将这份“桥墩”的责任和信仰传递给我们的父母、子女、朋友、学生以及可能我们并不熟识但却需要我们给予支持和帮助的每一个人。太阳依旧升起，生活还要继续，未来的人生之路，需要更加脚踏实地，继续努力!----贾超拓展训练感悟

　　5篇、拓展训练心得体会500字：

　　为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

　　在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

　　其中令我印象最深的则是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队人员不可触及电网，但凡有一人违规，则需要全队人员重新穿越。项目开始时前，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

　　通过这次拓展训练，想必大家都会有所感悟。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望以后会多组织类似的活动，使员工能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”。

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