毕业后第一份工作我来到了北京公司，公司为我们新员工们举办了户外拓展训练，第一次参加团建拓展活动，隐隐有些期待，周六八点半我们分配物资准备出发，到了公园总指挥强调队伍不能丢下任何一个人以及注意事项，接着由罗总致辞欢迎常兴的新家人们。

　　我个人理解觉得拓展培训是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的团建拓展训练活动。采取游园的团建拓展训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。

　　一、拓展训练项目【天梯】协作是成功的天梯

　　每个人都在借助身边的人的力量向上走的，群体中的人都是互动的，帮助别人也是在帮助自己。多想想别人的长处，看能否寻找到对方的长处，也找找自己身上能提供给别人的优势。断桥或者是抓杠：不跨出去，永远没有跨回来的机会。爬上去，跳出去了，才知道自身的真实情况。做事不要想着，肯定不行，至少应该说，试试看。

　　二、拓展训练项目【信任背摔】信任源于集体，集体创造辉煌

　　信任与被信任都是来于生活中点点滴滴的积累。首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中相信自己，信任团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大，成功率就越高。总之一句话：自身的能力是有限的，而集体的能力是无限的，相信他人就是相信自己。一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。

　　三、目标一致，共同努力

　　拓展训练从一开始的“撕纸圈”、“移形换影”、“传皮筋”、“堆面粉”、“达芬奇密码”;几乎所有的拓展项目，都需要每个成员积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。其间不能有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。

　　四、合理分配资源，取长补短

　　要强化合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着小小的纸圈穿过队员们的身体时，才会意识到个体和集体的差别，才深深体会到困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。

　　五、突破创新、迎难而上

　　在户外拓展训练中有一个很好安排就是，在拓展项目完成的时候导师都对团队做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自身的优势与不足之处。同时为自身和集体做出的突出表现给予肯定。在生命旅程上都需要不断突破创新，在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自身的潜力!

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