团建的心得体会400字：

　　短短一天的团建拓展训练已经结束，而内心依旧有一些激动，虽然最后自己的小队没有拿到太好的名次。但是每一位组员也都付出了自己的努力。

　　在这所有拓展培训的活动中，下午的最后一个团建活动“翻越毕业墙”最让我印象深刻。再不借助任何外力的帮助下，通过搭人梯的方法全员翻越4.2米的高墙。

　　拓展教练给我们讲解了搭人梯的基本方法和一些相应的保护措施。然后选出两名指挥。让我们自行商量对策。并且给出了30分钟的完成时间。终于在大家的通力合作下我们只用了17分钟就全员翻越成功。这体现了集体的智慧和齐心协力作用，人心齐，泰山移，团结就是力量。做为集体的一员，活动的参与者，要学会担当承担责任，奉献与人，服务大众。

　　既要释放自己的力量，又不能忽略团队中做出贡献的每一位成员，成功的团队没有失败者，只有人人成功才能赢得团队的成功。

　　很感谢公司给我这次团建拓展培训的机会。让我明白了在集体的进步中要懂得尊重同伴，感恩给予自己支持和帮助的人，因为在集体中，“最重要的是我们，而不是我”。

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