8月11日，公司组织了销售部所有的成员进行了拓展活动。经过一天的拓展活动，我有以下的心得想与大家一同分享，

　　当做小的游戏的时候，还能承受这些游戏带来的小小的挫折，同时觉得小小的挫折的背后就是小小的快乐，还是觉得很有意思的。

　　做背摔的时候，我才体会到了害怕。因为背摔的平台很高，觉得自己站在上面好高，好恐怖，一度紧张到教练指导的正确方法都在一霎那间全部消失。摔下去的时候，心里其实也挺恐慌的，主要是闭上眼睛，感觉自己跟进入了漩涡的空间一样。被同事们接住后，才体会到，自己去做了，也不过如此。这也许就是活动带给我的正能量：鼓励自己去勇敢地接受，完成自己觉得不可能完成的任务，在克服了恐惧和害怕之后，勇敢地走下去，才能成功。

　　印象最深的是下午的“魔王通关”训练。一开始觉得这就是一个游戏，不过如此，大家总是嘻嘻哈哈的，觉得就是挺好玩。但是到了中间，才知道游戏带给我们真正的内涵是激发你体内的所有能量和潜能，逼迫你来完成任务，像极了人生模拟。游戏中，自己有好几次都想放弃了，但是想到自己还是队长，并且大家都能完成任务，自己为什么不能完成呢?最后，在宋卫强的帮助下，总算通关了。这个游戏让我内心得到震撼：我知道了自己性格中的弱点，也许之前真的没经历过太多的困难，突然间遇到很多麻烦，第一个想到的是逃避困难，不想去挑战，想退缩。我体会到自己真的是不坚强!很不坚强!经历过才知道，以前是把所有生活的苦都推给了自己亲人，总以为世界都是美好的，什么都是为自己准备好了的，遇到这些才明白，生活真的很残酷，真的不是你想怎么样就怎么样的。随时要准备着用自己的坚强去打败这些生活中的困苦。有时候，我们除了坚强，还需要坚持和勇敢，当然了，还要配合自己的智慧。

　　说到朋友，遇到困难的时候，真的朋友是能挺身而出帮助你的人。那些总是在耳边甜言蜜语的人，吃吃喝喝的人是靠不住的。在遇到困难的时候才能知道谁是真正的朋友。这次拓展，让我体会的特别的深刻，一霎那间，体会的透透的，真的。

　　给拓展活动提些建议吧。这次拓展，给我印象最深的就是体现个人的魅力，很少能体会到团队的协作和互助。我认为拓展不应该仅仅是体现个人，更要体现出整个团队的精神和协作。我们组建了蚂蚁战队，就只是一开头说了一下名字，喊了一下口号，而到了后面的活动，这些名字和口号没体现出意义，到最后，都是个人的较量，觉是个小遗憾。

　　以上的这些，仅仅是我个人的一些感受。通过这次的拓展，不仅仅锻炼了我，也从反面的看到了自己很多的不足。希望以后多多参加这样的拓展活动。

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