在风云际北京拓展训练基地为期两天的拓展训练活动，有非常多的感触，收获了很多，同时拉近与同事彼此的距离。让各位伙伴感受到了XX这个大家庭，家的归属感，还有家的温暖。兄弟姐妹们互相包容、互相理解、互相鼓励、互相支持，都在为XX做大做强的道路上前行，共同奋斗。

　　一、团队沟通项目【生产积木】心得体会

　　沟通是为了设定的目标，把信息、思想和情感，在个人或团队间传递，并达成共同协助的过程。如何进行有效的沟通?在公司部门与部门的信息传递、有效的沟通，可以让我们做事事半功倍。

　　拓展训练的第一个项目“生产积木”，就是更直观的理解沟通的重要性。我们二组游戏开始到时间过半，由于没有有效的沟通，对队员的语言描述、肢体，还是一头雾水，没有一点头绪。最后我们商量转变沟通的模式，每个环节统一意见，由一名队员对接下一个部门传递信息。我们二组没有经过最后的沟通，进行产品确认，提交产品，致使我们的产品顶层颜色方向反了。通过这个游戏总结：在我们的工作中，说的一方交接的内容要精、简单、标准化。打比方：“交接车一个工件，我的理解是精准，就是现在这个工件30mm，要车削29.95mm，就是这个工件单边加工0.025mm，什么时间要做好。而不是说一堆有什么作用，用在哪里，因为什么原因要在什么时间点内要做好。太杂乱，我们很难捕捉到对加工这件工件有用的信息。标准化，就是用公司或行业统一标准的术语。这样才能让听的人听懂，听的人呢，做到听、反馈、确认。别人在交接时，我们要用心听，有疑问的及时反馈，然后进行再次确认，不要带着问题去工作，想出错都难。学会理解、多换位思考。

　　二、团队协作项目【击鼓颠球】心得体会

　　比较能够体现团队协作的是“颠球击鼓”游戏。这一个游戏，因为我觉得这是一个要求团队高度协作的项目，教练只给我们十分钟的练习时间，进行三轮比赛。我们二组刚开始练习的过程中，用力不一致，颠一两个球就反复落地，渐渐的感到了挫败感。于是我们就暂停一会，改变方式，相互鼓励、打气，就这样一起喊颠球数量，慢慢的找到感觉。虽然我们第一轮的成绩不是很理想，但是我们团队能在一次又一次的比拼中，善于观察、学习，及时调整心态，最终经过三轮比拼，我们队拿到了第一名的佳绩。

　　给我的感悟是在工作和日常生活中，要不怕挫折、不断进取、勇于拼搏。也要懂得管理自已的情绪，不要把个人的情绪带到工作中。还有就是鼓励远比抱怨有效，只有这样的团队才会更和谐、更有凝聚力。团队每个人全身心投入，心中有一个共同的目标将会有无限的潜能。

　　三、团队精神项目【毕业墙】心得体会

　　面对4.2米的毕业墙，更多的是疑惑和不自信。开始预计时间是3个小时，教练后面给了我们40分钟。在刘总指挥的带领下，我们迅速做出明确的分工，全力以赴完成共同的目标，拓展训练项目翻越毕业墙!最后我们70位伙伴翻越毕业墙仅用了十五分钟，有如此好的成绩离不开我们每一位伙伴的努力,更离不开做人梯的伙伴，是他们为团队奉献和付出的精神，充分展示了我们团队力量的精神魅力。汗水与泪水的交融，那份感动刻苦铭心。我们彼此多了一份了解，一份亲切，一分友情，一份感动。也学会了理解、包容、坚持、感恩。

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