素质拓展训练活动已经结束了，可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友;忘不了那一个个艰辛任务的完成的拓展训练过程;忘不了那一次次汗水，泪水与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助，互相鼓励，一起加油的情景。虽然我们只相处了两天一夜，可在这两天一夜的拓展训练活动时间里，在高强度的拓展训练里，我们一起流汗，一起感动，一起欢呼，一起流泪，一起讨论，一起谋划，一起感悟，一起坚持、团结一致，共同进退。短暂的时间里让我变得越来越坚韧，更明白“世上无难事，只怕有心人”的重要含义。只要一条心，没有什么是不可能完成的任务。

　　我记得最初在去往北京拓展训练基地的车上，圆圆给我们每人发了一个徽章，让我们自己取一个代号，在接下来的时间就以这个名字去完成素质拓展中的每一项训练，而我给自己起的绰号是“点点”，希望自己每天都可以进步一点点，带着这个信念去往拓展基地参加这次的户外拓展训练活动。同时让我们在车上抓紧时间记住企业核心价值理念“XX人”这一段话，这是入营的第一个考验。当时的感觉就是背好这一段话，确实一点也不难，觉得没啥挑战。

　　但是我是真的没想刚入营，拓展教练就来这么大的阵仗，玩的这么真，他要的不是一个人记住，要的是所有人同时记住并深入骨髓同时大声的喊出来，第一次喊出来的时候感觉到大家喊声都是凌乱，稀稀拉拉，没有精气神，毫无气势，没有一个团队的样子，但在教官的一次次严厉磨炼和考验下，我们“XX人”的团队雏形初现，气势渐长，我想入营的誓词将会深刻于每个人的脑海，同时也让我在这一刻深深的感受到“XX人”团结起来的力量，“邦泽人”的磅礴气势与“邦泽人”应有的精神。

　　在这次素质拓展训练中，最深刻的拓展教练提出谁能勇敢的站出来担当队长的时候。大多数人是沉默的，于我而言，我在那个场景下有太多的顾虑，挣扎，同时也害怕自己的能力和体力根本无法做好这个事情，我能做的就是当好一颗螺丝的角色就好，所以选择了沉默。但经过了这次拓展，让我对自己进行了深深的反思，该如何学会表达勇敢，如何让自己快速成长?同时如何给予自己更多的自信?如何做好自己该做的事情?这几个或更多的问题我都在这次拓展训练或多或少的找到了答案，我想这也是此次素质拓展训练活动的意义所在。

　　“拓展训练是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这次的素质拓展训练的这些团建项目的设置，每一个团建拓展项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，这次的拓展便为我开启了这道门，使我亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

　　“XX人”使我在拓展训练中学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了更多的东西:学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在团建游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。我将会把这次户外拓展活动中所感受到的一切运用到今后的工作中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我和团队共同的人生目标融合起来，成就自己，成就公司!

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