北京员工户外拓展项目有哪些?北京拓展训练一般项目有哪些?

　　为了增加团队凝聚力，提升团队士气，公司一般会组织新老员工做一场团队拓展训练。一般由公司行政部或企划部组织安排，为了图省事，他们一般会选择专业的拓展训练策划顾问来做，但面临一个最大的问题，费用高!还不包含礼品的费用，很多中小型公司选择自己做，风云际团建小编整理了15大拓展训练项目，适合99%的公司，建议收藏哦~

　　主要有以下户外拓展训练项目：

　　1、户外拓展项目【极速60秒】

　　参赛队伍站分别在ABCD四个地点，队长安排先后观察的顺序排成一个纵队，E地点有30张卡片，每个队依次派1名成员去E地点观察，观察时间为1分钟，观察时间结束后，队员需迅速归到队伍的最后面。观察6轮结束后，有3分钟讨论时间，风云际拓展教练此时会问，是否有团队进行辨认，当有团队提出可以进行30张卡片辨认时，则该团队进行游戏，其他团队可继续讨论但不可去E地点观察。进行游戏的团队，当教练说开始时便计时，由队长指定一人跑到到B地点进行确认，指定的人员需要将卡片从1~30的顺序依次指认给风云际拓展教练，无需挪动卡片，如发生错误，教练会让其立即返回，团队扣2分，如全部答对，并且是第1个/2个/3个答对的团队则加10分/5分/3分，游戏道具：代表数字含义的卡片20张、计时器、口哨

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：分队进行

　　工作人员：2名，负责计时，A地点规则查看

　　2、户外拓展项目【信任背摔】

　　项目简介：

　　这是一个大家都很熟悉的经典拓展训练项目，参训的每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住并保护他。现实生活中每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个拓展训练项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　3、户外拓展项目【雷区取水】

　　项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。

　　4、户外拓展项目【极限挑战】

　　参赛各自队伍站成1个圈，从1开始顺时针依次报数，最后1名队员报完，游戏结束，游戏过程中，错报、漏报、抢报均需重新开始，时间不暂停，本游戏共设置3轮，用时短者胜。

　　游戏道具：计时器

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：分队进行

　　工作人员：3名，负责计时

　　练习时间：2分钟/轮

　　5、户外拓展项目【空中断桥】

　　项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

　　6、户外拓展训练项目【隔空接球】

　　由队长挑选1人站在A地点负责接球，其余成员站在B地点负责抛球，站在B地点每个人有10次抛球机会，抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球，站在B地点的人可以移动进行接球，接球过程中，球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球，如触碰，则此球无效，不计入成绩，最终以接球数量最多的队伍获胜。

　　游戏道具：桶1个、乒乓球10个

　　奖励：第1名队伍10分

　　奖励：第2名队伍+5分

　　奖励：第3名队伍+3分

　　游戏形式：分队进行

　　工作人员：2名，负责记数规则判定和捡球辅助

　　练习次数：2颗球/人

　　7、户外拓展项目【有轨电车】

　　项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

　　8、户外拓展项目【孤岛求生】

　　项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

　　9、户外拓展项目【时速极限】

　　项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

　　10、户外拓展项目【鳄鱼潭】

　　项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

　　11、户外拓展训练项目【生死电网】

　　项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

　　12、户外拓展项目【毕业墙(求生墙)】

　　项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。

　　13、户外拓展训练项目【硫酸河】

　　项目介绍：参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯一可以使用的仅是数量稀少的砖块。

　　14、户外拓展训练项目【无轨电车】

　　项目介绍：一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞，据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片“神秘”沼泽的考验。

　　15、户外拓展训练项目【挑战NO.1】

　　项目内容：

　　拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内!通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。

　　16、户外拓展训练项目【真人cs】

　　项目介绍：真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十年时间，受到真人CS发烧又追捧，现今玩家达到10万人左右。真人cs镭战是国际上风行的wargame运动的其中一个种类，也是国内是唯一合法并可以普及的wargame运动。

　　17、户外拓展训练项目【驿站传书】

　　全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从最后一人传递至第一人

　　18、户外拓展项目【呼吸的力量】

　　团队所有人站成一个圈，每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1，拿到此管子的人手背也标记1)，将管子竖立在地上，用手按住使其不倒，教练说开始后即计时，团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戏结束，如游戏中管子倒地，+5秒/根，计时不暂停，本游戏用时短的队伍获胜。

　　游戏道具：pvc管12根(1米/根)、记号笔1个、计时器

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：分队进行

　　工作人员：1名，负责计时及规则判定

　　练习时间：3分钟

　　19、户外拓展项目【两人三足】

　　整个团队站成一排，并将临近的脚绑在一起，从指定的A地点，到达B地点，再从B地点返回到A地点，用时短的团队获胜，游戏过程中，如有人倒地或脚带脱落，则游戏结束，且无成绩。

　　游戏道具：短绳50个、计时器、口哨

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：俩俩PK

　　工作人员：2名，负责计时，A地点规则查看

　　练习时间：10分钟

　　20、户外拓展项目【无敌风火轮】

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

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