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素质拓展训练活动心得体会5000字

2019-10-21 21:20:20 网站编辑:风云际团建

  经过人力资源中心同事的精心策划和组织,公司68名员工一早就开赴北京拓展训练基地,进行为期2天1夜的拓展训练。此次拓展训练活动得到了公司领导的支持和重视,公司董事长、以及所有高管全程参加了拓展培训。


  这不是一次普通的郊游团建或者娱乐团建活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式拓展培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%。2天的户外拓展训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,拓展训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受向所有的同事们进行分享。


北京拓展训练


  一、团队破冰


  每个小队在规定的时间内增进彼此的熟悉度,并组建团队(选队长、取队名、立口号、唱队歌、画队旗)11个队员进行团队展示。在队长涛哥统一指挥下,小组成员迅速展开头脑风暴,完成了风云际拓展教练布置的任务,经过全队的努力,小队取得所有6个小队的第一名86分。从第一个拓展游戏开始就奠定了我们小队的集体荣誉感,调动了所有队员的求胜欲望,为接下来的团建拓展活动作了一个很好的铺垫。

  这个破冰游戏的拓展训练心得体会与分享:

  1.每项工作都有它的规范和流程,正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。

  2.工作中,我们可能会以自我意识为中心,甚至想超越规则而自行其事。然而,个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给公司带来正面或者负面的影响。

  3.每个人都知道自己的生日,却不知道别人的生日。于是,沟通成为一种必需。面对一项任务,大家会产生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏沟通,行动中不仅得不到理解和支持,更容易出现混乱和矛盾,甚至产生分歧和冲突,从而导致内耗和争斗。

  4.当涛哥站在队前,一次又一次从七嘴八舌的各种意见中进行整合,并提供新的思路时,他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导,而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源,找到合适的方法。同时,他必须站在队前,让所有人都知道他的方法,说明领导者必须对团队思想、行动进行统一,指明方向和方法,并且进行强有力的执行。

  5.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享,如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议,可以及时提出来,供同事和领导参考,在争取获得组织层面的认可和采纳后,才能真正推动组织的创新和改进。


  二、拓展训练项目【激情99秒】


  参与者通过不断的优化和分工,在99秒内完成3个团队挑战项目(8次连续接棒、移形换影、激情节拍)


拓展训练项目【激情99秒】移形换影


  这个激情99游戏的拓展训练心得体会与分享:

  1.人员的合理配置、时间合理分配,这个游戏中的8次连续接棒,我们第三小队用时最多,出错也最多。

  2.冷静处理突发事件,及时补救。虽然很多队员时不时出现失误,但队长涛哥并没有指责大家,而是更多的鼓励大家做得更好。大家保持了良好的心态,化压力为动力,最后小队以108秒的时间完成了这个协调性要求很强的项目。


  三、拓展训练项目【哑人筑塔】


  以团队为单位,每位队员在不用语言沟通的情况下,运用已有的积木,通过大家的相互协作,在满足每位队员的不同需求的情况下,共同完成团队任务。

  这个哑人筑塔游戏的拓展训练心得体会与分享:

  1.全局观念及全场控制能力,这个游戏要求策划负责人需要有全局观念及全场节奏的控制能力,必须通过不同的沟通方式向队友清晰的传达任务指示。

  2.增强团队间的沟通能力,由于游戏要所有人不能用声音语言来表达,那么就需要策划负责人协同队友,如何通过其它的表达方式,向执行人员清晰无误的传递指示。

  3.我们小组通过合理分工,让3位执行者进行任务平均分配,每位执行者负责5层,然后从第一层开始,让拥有该层任务的队友向他传递任务,并得到确认后才能进入下一层。通过这个沟通-实施-确认-反馈的PDCA循环确认,我们取得了团队第1名的好成绩。


  四、拓展训练项目【终极黑洞】


  穿越电网,在两根铁柱之间挂着一张网,网上中间有个格子。要求每个人逐一从这个格子穿过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网,否则就会“触电”。只要有一人“触电”,全队失败,先前通过的人,都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目之一,开始大家跃跃欲试,但事实发现,单靠个人根本无法通过。于是,在李总指挥的安排下,大家想办法,根据网格的大小和队员的体形,合理进行安排,先尝试过去几个同伴,虽然通过的过程很艰难,而且刚开始屡屡“触电”,只好重新来过。大家冷静下来,进行了严密的分工,有人指挥、有人帮助、有人监护,“抱、抬、托、举”,各种手段都用上了,最终大家全部顺利钻过了“电网”。

  终极黑洞拓展训练体会与分享:

  1.有很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠集体的力量协同配合,这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时,一定要建立强有力的组织指挥体系,进行合理的分工和协作,才能保证团队工作有序的开展。

  2.很狭小的电网格子,象征着环境和条件的艰难。游戏就像是社会竞争,不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境,唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时,游戏的规则会不断改变,犹如社会环境和竞争环境在改变,竞争是一个不断学习、改进的过程,不断寻找它的突破点。

  3.格子非常有限,只能从中间一个穿过,这说明资源是有限的,必须学会合理分配。因此,任何一项工作开始之前,团队领导人要审时度势,根据实际条件和资源,统筹计划,合理安排。

  4.组织中虽然各有分工,但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误,都可能导致“触电”,团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候,都必须留意一下其他同伴的动作,团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

  5.每托起一个同伴,我们都小心冀冀,凝神屏气。工作中,我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?

  6.一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员群策群力,鼎力相助,才能最终完成团队的目标。


  五、拓展训练项目【信任背摔】


  “背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。

  “信任背摔”拓展训练体会与分享:

  1.当台上的人问到:“Areyouready?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“Yes!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

  2.台下同事表现出死守阵地,精神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去,这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任,来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

  3.只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到团队的利益,而且最终让自己受到损害。


  六、拓展训练项目【穿越沼泽】


  全体小队11名人员利用固有的道具(1个木板和3个圆桶),在人和木板不着地,桶不倒的情况下,通过大约10米的沼泽地。

  “穿越沼泽”拓展训练体会与分享:

  1.队长涛哥,队秘燕燕,在行动前召集所有队员,展开头脑风暴,大家纷纷献言献策提出最快速通过的方案,这个项目能够很好的锻炼队员的沟通能力,并认识到沟通的重要性。

  2.在实施穿越沼泽之前,如果不能够很好的做好计划,那么在通过中,会遇到错综复杂的情况,这个游戏告诉我们:做事要有计划性。

  3.在一块小小的木板上,要一次性通过那么多人,如果队员不能团结一致,密切配合,共同克服困难的话,是不能到达胜利的彼岸的。


  七、拓展训练项目【跳出真我】


  在空地上竖立的一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起……,在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全队11名队员都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

  “跳出真我”拓展训练体会与分享:

  1.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

  2.面对高杆,在队友、拓展教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!

  3.燕燕是我们选出的“队秘”,当她第一个成功完成后,立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、尹桂凤、罗异芳、崔圣月等女同事都逐一顺利完成。这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

  4.当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗?


北京水上拓展训练


  八、拓展训练项目【孤岛求生】


  学员分成三组,分别放置到盲人岛、哑人岛、珍珠岛,第一个任务完成后才能离开盲人岛,任何物品或人碰到水,都将冲到盲人岛。三十分钟内海水将浸过岛屿,要将所有人安全集合到珍珠岛。

  “孤岛求生”拓展训练体会与分享:

  1、这个拓展训练游戏给我感触比较深,在团队中,领导角色的管理和分工非常重要,要在整个活动中,明确自己的职责和分工,在各个角色中各司其职,才能把工作顺利完成。

  2、层级之间,部门之间及不同角色人员的有效沟通非常重要,沟通不能单纯一种方式,要尝试多种多样的沟通方法。

  3、这个拓展训练游戏能够很好的启发我们突破思维定势,培养创新和风险意识。


  九、拓展训练项目【翻越毕业墙】


  面对4.2米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙,但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力、团结合作、甘当人梯,我们68人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人面前都会迎刃而解。


  这次团队拓展训练,大家在两天里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点。刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事半功倍,空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个拓展项目未能够进行合理的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容,无形中使团队更加团结;再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。


  让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作吧,这次户外拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次团建拓展活动心得落到实处,还有四点感受:

  1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好,做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理;

  2、要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

  3、在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

  4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务,要知道,只要不放弃,一切皆有可能!


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