美丽西柏坡，激情的三月，在公司总经理的带领下，我们满怀着喜悦和激动的心情，参加了风云际拓展的西柏坡红色教育及拓展训练，这次户外拓展训练，给了我们不一样的感受，让我们公司受益匪浅。整个拓展训练过程把妙趣横生的游戏同我们的工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，让我们知道怎样去诠释‘团队’两个字，同时也带给了我们深刻的思考与启迪。

　　短短的一天拓展培训时间，我们的心灵受到了强烈撞击和震撼，这种感受我们会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?为什么工作效率不是很高?在一个个项目中，在教练的带领和点拨下，我们找到了答案：

　　1、优秀的领导者

　　优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标，以及为了实现共同目标制定的计划，再让整个团队参与进来，把价值发挥到最大。

　　2、合理分工

　　合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们团队才会做到最好!共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

　　3、沟通

　　团队中沟通很重要。这让我们感受到了人与人之间无隔阂、和睦相处、亲密无间的真诚与舒畅，怎样的沟通更有效率，如何运到到工作当中去。

　　4、信任

　　信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给我们自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。

　　5、纪律

　　纪律约束：约束了自己，保护的是大多数个人团队的利益。俗话说无规矩不成方圆，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!一次拓展训练，给我们的启迪如此之多。

　　在整个团队拓展活动的过程当中，严格的军训模式，从团建拓展活动一开始，分队，起队名，唱队歌，设计队旗，喊口号，分工明确，以上这些工作无疑是重要的和必需的。在上午团建拓展活动结束后，大家坐到一起，联系到我们工作当中进行自我的心得感受：第一，团队目标要明确，所有人要知道自己要干什么。第二，团队中所有人要保持一个积极向上的心态，如果我们的拓展活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，拓展活动是没有意义的。第三，每个人知道了自己的弱点，自己的不足，自己挑战了自己的恐惧，同事的鼓励有多么的重要，知道有这样一个团队是值得骄傲的。

　　在所有的团建拓展活动当中，大家都以一种积极的心态参与，有出力的、有出谋划策的、有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动每个人承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到拓展活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，在短时间内将一个个项目成功完成。

　　本次拓展训练效果很好，我们得到的共鸣是：没有完美个人只有优秀团队。不论我们愿意与否，我们一生都在做着自我成长和相互团结信任这两件事，做的越好，就越接近成功，我们也同样坚信公司在领导的带领下，我们每个人就像苏打水里的气泡，慢慢的会浮上来，成为我们心中的神秘巨星，公司的明天会越来越好，我们的未来会有无可限量的发展。

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