拓展感想活动心得1000字

　　2018新的一年，我换了全新的一份工作，年初，公司对新员工加以培养，我有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。对这次拓展让我内心产生了最重要的四大有感，总结了一下，分享给大家。

　　有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。

　　很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

　　有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

　　有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，群众的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

　　有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

　　拓展感想活动心得1500字

　　在余杭琵琶湾拓展基地为期三天的拓展训练，学校采取的是区别以往的旅游等活动形式，旨在提高学校学生的身体素质及增强团队的凝聚力。

　　在三天行程内，跟随教练通过玩游戏的方式体验生活，游戏活动有“极速60”、“无敌风火轮”、“极限99秒"、“高空抓杠”、“信任背摔”等，全程跟随教练的指令参与其中，虽然在活动中我们无敌队的成绩不是很理想，但在我看来，每一次的活动我们队能够在一次次的失败的经历中总结经验，逐步的提高自己，这无疑是每个人成长中最重要的一环。

　　不可否认，在这次的拓展训练之前，我一直认为自己很优秀。同时由于自身的优越性，我感觉自己并不需要别人的帮助，队友对于我来说更多的是一种负担。当我可以轻松完成各项工作，而别人不能完成时，我会感觉很兴奋，那种自身油然而生的自豪感务必强烈。以至于我不能真正看清，当眼睛只是注视着远方而没有脚踏实地，就很容易跌倒。很显然，这次的拓展培训，我摔得很惨。

　　显然，像我这样自大的人，一开始就和团队沟通发生了冲突。那是在团队文化组建中关于如何设计团队logo，我和团队里的其他队友发生了争执。原因是我一个人不满足当前的设计想法，想要驳斥大家所谓好的想法，最后大家为了顾全大局还是选择了之前大家一致的意见。于是，在接下来的团队文化展示时，由于我们所摆的造型和团队文化不相符，最终教练判对面的队获胜。

　　我因此感觉到很可惜，也感觉自己的队友为什么不相信自己，也许换成我自己的想法就有可能会成功。(这里要补充下，如果换成我的，结果还是一样，因为重点不是logo如何设计，而是相互的融合，这才是团队。很显然，这份道理对于当时的我来说，似乎永远也不会明白)鉴于此次项目的挑战失败，我再次确信不要依靠所谓的队友。正好接下来的项目，是一个个人挑战项目，我决定定要自己挑战成功。

　　有时候，不知道是不是期望的越大，失望的就越大。接下来的拓展训练项目是高空抓杆，这对于有点恐高的我来说，似乎难度比想象中大。但是，自己为了表现自己不害怕，竟然第一个选择挑战。我当时不断的告诉自己，我是可以的，我是可以的。但效果不是很明显，我站在上面就突然呆住了，以往的一切神勇都不复存在。我该怎么办，我无法跨过去。就在这个时候，我下面的队友看到我有点害怕，就不断为我加油呐喊，同时不忘激励我。说实话，一开始我很反感听到他们为自己加油，因为我感觉这是对于我的一种羞辱，我是一个不需要依靠团队的人。

　　但随着时间的慢慢过去，看着大家为自己不断地加油呐喊，我心里真的很感动。那种感情，似乎是我以前没有感觉过的。带着大家的那份鼓励，我按照拓展培训师的方法为自己减压，尽量不去想自己身处高空。慢慢的，我学会了调节自己，终于在最后一次尝试中稳稳的抓住了那个杆子。那一刻，我也感觉那根杆子也是我的团队。

　　当拓展培训师帮我从高空中放下来时，我紧紧的拥抱起了我的团队，我不停的说谢谢。看着他们满脸的笑语，我油然的感觉到很快乐。

　　这次的拓展训练是我人生中的一个里程碑，因为它教会了我。就算个人再强大，也比不上团队，因为我相信团队的力量无与伦比。我感觉自身原来不是那么强大，又或者说根本不需要我那么强大，因为我还有团队。

　　通过此次活动，让我意识到，大学就是舞台，要想在舞台上展示自己，无疑要以全局为重，合理的运用资源，并遵守相应的规则、时间等，只有这样，才能越来越好，而我们也能得到最大的成长。

　　拓展感想活动心得800字

　　为进一步丰富职工文体生活，调动人员工作热情与干劲，增强职员之间团队协助精神，激发个人潜力，公司组织开展一场以“强团结、共奋进”为主题的职工户外拓展活动。对于本次拓展活动，高空抓杠让公司很多的人有了很大的思想转变，下面是通过高空抓杠训练公司汇总的心得体会感想。

　　高空抓杠：不论是工作还是生活，你要有勇敢、坚持、无畏的内心。当我由下向上仰视的时候，那一刻是坎坷的，对可见的恐惧及其他人挑战时的惊险让我望而却步，当我鼓起勇气站在10米高身上只有一个安全绳的时候这一刻我是孤独的，但当我却步时我听见了我的队友在下面为我呐喊、为我加油，我充满了勇气，虽然双腿仍不自主的颤抖，但是心静了。向前的一跃，突然有种就这样吗?这么简单，有些事鼓起勇气就过去了，最害怕的是一直踟躇不前的恐惧。

　　“空中抓杠”，它让我们相信一切皆有可能，从一开始的惧怕，到后来的摇摇欲试，到再后来的豁出去拼一把，一系列的心理变化，让越来越多的人才有勇气去穿上安全带，开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，终于爬上去了，却不敢松开柱子，不敢往上抬脚。对未知的世界里产生一种恐惧，在大家的加油声中，看到一步一步向前迈进的队员，每个人都勇敢的站在了直径只有15公分的高台，纵身一跃，稳稳的抓杠，整个过程比较惊心动魄，但是大家都跨出了自己勇敢的一步，也让自己明白了其实每个人最大的畔脚石是自己，克服自己的心里障碍，鼓励自己勇敢向前迈进，就能有意想不到的收获。

　　这次拓展训练给大家留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。学会遇到问题换位思考，在工作中，不为表面的现象所困扰，需要通过自己的耐心和智慧，通过分析、判断，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，相互之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

　　拓展感想活动心得1000字

　　拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这次的拓展活动中，我想分享最深的两个拓展心得方面要点。

　　拓展心得一：目标一致、团结协作

　　训练在一开始的“超音速团队”、“击鼓颠球”到后面的“双人协作登云梯”、“攀岩”、“真人CS对抗”等几乎所有的项目中，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成共同的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中“击鼓颠球”一样，起初大家力量分散，使得球刚落到鼓面上就被击打出去，但在互相的磨合中渐渐熟悉，从一开始只能颠几下到最后能够颠四五十个，大家团结一致、力向一处使，成功完成了挑战。

　　这个项目给我们最大启发就是：没有完美的个体，只有完美的集体。只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“击鼓颠球”一样，互相配合、心往一处用、力向一处使，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

　　拓展心得二：树立合作意识、合理分配资源

　　在“超音速团队”这个项目里，我想策划者的目的主要是加强团队的合作意识和领导者信息集合处理的能力。任何一个人，让他在一副不漏字面的扑克中寻找缺失的一张，都是不可完成的任务，但是对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一位位同事相互传递着自己所得到的信息的时候、看到一个个数字汇集被排列分析出来时候，让我意识到个体和集体的巨大差异。在困难面前一个人的力量是多么的渺小，集体的力量是多么的强大。

　　面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意各方面信息的互补协助，这样我们才能少走弯路，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

　　平时，大家都在不同的岗位上进行工作，而且工作比较繁忙，交流和沟通的机会甚少，这次的拓展训练为彼此提供了一个很好的交流机会。在这一天里，大家共同攻破一个又一个的难题，增强了相互间的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

　　拓展感想活动心得1000字

　　为期两天的拓展训练完美的落下了帷幕，回首过去的两天不禁感慨良多，我个人分享一下我从被动去拓展到学会感恩的拓展转变。

　　还记得刚开始不情不愿，还记得刚开始魁魁教练说的有谁被逼的，有谁是为了证明这个活动是没有用的，说实话来之前我基本不知道是干啥的，只是我妈帮我报了名，所以我就来了，但我想总归是没什么劲的，所以对于教练的话我也不置可否，但当我参加完这次活动后我却发现一切是那么的值得，一切是那么的不舍。

　　还记得刚开始教练让我们围成一个圈，每个人都要自报家门，关键是每个人都要报出从第一个人到自己每一个人的名字，一听这规则，我立马一个头两个大，心想完了，从小到大就是记忆力超差，啥都记不住，果然，才喊出来几个人的名字，就不记得了，还好旁边有人一直给我提示才报出了大家的名字。

　　之后我们也玩了背摔等一些小游戏，也分了“爱向上”和“飞天组”进行竞争，背摔就是对他人的一种信任吧。而之后我们又玩了驿站传递，探雷，拼七巧板和真人CS等一些游戏，让我们充分的开阔了思路和理解了团队合作的重要性。

　　但最难忘的或许要属最后的毕业墙了吧，虽然之前也看到了人家攀爬毕业墙，但没有亲身经历过或许永远也无法体会到中间的震撼。

　　毕业墙说白了就是一面四米多的墙，但为什么叫毕业墙，或许翻过这面墙这次的活动就结束了，又或者翻过这面墙我们就“毕业了”，或许这只是一面普通的墙，但从中我们到底学习到了什么，收获到了什么。

　　当我们都翻过这面墙的时候，我们都情不自禁的欢呼了，鼓掌了，为自己鼓掌，为我们底下的“基石”鼓掌，更是为我们每一个人的不抛弃、不放弃、在关键时刻那永不退缩挺身而出而鼓掌!

　　当最后教练讲话的时候，当最后教练宣布我们的成绩只有十分钟时，我们更是鼓起了热烈的掌声!而我们看到教练撸起我们“基石”卫星大哥的袖子，看到那血淋淋的血痕时，更多的人哭了。我想他们哭的是我们只想到了自己努力向上攀爬，却忘记了我们底下的“基石”其实是个有血有肉的人，一个平凡而又伟大的人!

　　还记得当教练问及卫星大哥疼不疼时，卫星大哥只是憨厚的笑了笑，说了句不疼!或许他疼在身上，可我们却疼在心上，真心为他鼓掌。

　　现在突然想起教练当初问的那句话“有谁是为了证明这次活动是没用的请举手，放心，你肯定会失望的”，现在想来真是值了。

　　当汽车迎着晚霞回家时，我突然发现自己似乎忘了所受的伤，忘了疼痛，忘了疲惫，只想让时间慢些，记下这永恒的瞬间!

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